Naslovna fotografija: Designed by Magnific
Menopauza je jedno od najprirodnijih razdoblja u životu žene, a ipak je i danas okružena brojnim mitovima. Većina žena očekuje valunge i prestanak menstruacije, no hormonalne promjene utječu na gotovo svaki organski sustav – od mozga i kostiju do glasa i metabolizma.
U nastavku donosimo sedam zanimljivih činjenica o menopauzi koje potvrđuju koliko je ovo razdoblje složenije nego što se često misli.
Menopauzu ne prolaze samo žene
Možda zvuči nevjerojatno, ali ljudi nisu jedina vrsta koja prolazi kroz menopauzu. Znanstvenici su do sada potvrdili da se prirodna postreproduktivna faza života javlja i kod orki, beluga te nekih populacija narvala.
Kod ovih životinja starije ženke imaju važnu ulogu u vođenju skupine. Zahvaljujući iskustvu pomažu mlađima pronaći hranu, zaštititi mladunce i povećati izglede za preživljavanje cijele zajednice. Zanimljivo je da, za razliku od žena, kod njih nisu opisani simptomi poput valunga ili moždane magle.
Iako se povremeno spominju i čimpanze, znanstvenici smatraju da su za njih potrebna dodatna istraživanja prije nego što se može govoriti o pravoj menopauzi kakvu poznajemo kod ljudi.
Nekada se pijavicama “liječila” menopauza
Suvremena hormonska terapija razvila se tek tijekom 20. stoljeća. Prije toga žene su bile izložene brojnim metodama koje danas djeluju gotovo nezamislivo.
U viktorijansko doba liječnici su ženama sa simptomima menopauze često preporučivali terapiju pijavicama. Smatralo se da će uklanjanje “ustajale krvi” vratiti ravnotežu organizmu. Danas znamo da za takvu praksu nije postojalo znanstveno utemeljenje.
Srećom, medicina je od tada napravila golem napredak. Danas postoje hormonske i nehormonske mogućnosti liječenja čija su učinkovitost i sigurnost potvrđene brojnim istraživanjima, a terapija se uvijek prilagođava individualnim potrebama žene.
Menopauza može promijeniti glas
Promuklost, slabiji glas ili osjećaj da se glas brže umara nisu uvijek posljedica prehlade ili starenja.
Procjenjuje se da čak 46 posto žena tijekom menopauzalne tranzicije primjećuje određene promjene glasa. Razlog je pad estrogena i progesterona koji utječe na sluznicu i elastičnost glasnica. One postaju suše, manje elastične i sklonije zamoru pa glas može postati nešto dublji ili hrapaviji.
Kod većine žena riječ je o blagim promjenama, ali profesionalnim pjevačicama, glumicama ili nastavnicama one mogu predstavljati značajan izazov.
Kosti postaju osjetljivije nego što mislimo
Jedna od najvažnijih posljedica pada estrogena događa se upravo u kostima.
Estrogen usporava razgradnju koštanog tkiva. Nakon menopauze taj zaštitni učinak slabi pa žene tijekom prvih nekoliko godina mogu izgubiti između 10 i 20 posto mineralne gustoće kostiju.
Prema podacima Međunarodne zaklade za osteoporozu, svaka treća žena starija od 50 godina doživjet će osteoporotski prijelom tijekom života.
Zbog toga stručnjaci preporučuju redovitu tjelesnu aktivnost, osobito trening snage i vježbe opterećenja, dovoljan unos kalcija i vitamina D te, prema procjeni liječnika, mjerenje gustoće kostiju.
Trudnoća je moguća sve do menopauze
Jedan od najčešćih mitova jest da žena više ne može zatrudnjeti čim menstruacije postanu neredovite.
Istina je drugačija.
U perimenopauzi ovulacije postaju rjeđe, ali i dalje postoje. Dok god nije prošlo 12 uzastopnih mjeseci bez menstruacije, trudnoća je moguća.
Upravo zato stručnjaci savjetuju korištenje odgovarajuće kontracepcije ako trudnoća nije planirana. Istraživanja pokazuju da velik dio trudnoća kod žena u četrdesetim godinama nije bio planiran upravo zbog pogrešne pretpostavke da više nisu plodne.
Hormonalne promjene utječu i na mozak
Ako ste tijekom perimenopauze primijetili da zaboravljate riječi, teže se koncentrirate ili imate osjećaj “moždane magle”, niste to umislili.
Neuroznanstvena istraživanja pokazuju da pad estrogena utječe na područja mozga odgovorna za pamćenje, pažnju i izvršne funkcije. Posebno su zanimljiva istraživanja profesorice Lise Mosconi koja pokazuju da se tijekom menopauzalne tranzicije događaju privremene promjene u metabolizmu mozga.
Dobra vijest jest da se mozak kod većine žena postupno prilagođava novom hormonalnom stanju, pa se simptomi s vremenom ublažavaju.
Neke kulture menopauzu smatraju novim početkom
Na Zapadu se menopauza često prikazuje kao razdoblje gubitaka, starenja i odricanja. Međutim, u mnogim kulturama pogled je sasvim drugačiji.
U kineskoj tradiciji ovo se razdoblje naziva “drugim proljećem” i smatra se vremenom osobnog razvoja, mudrosti i nove životne energije. Žena više nije opterećena reproduktivnom ulogom, nego može svoje iskustvo usmjeriti prema sebi, obitelji i zajednici.
Takav pogled podsjeća da menopauza nije bolest niti kraj aktivnog života, nego prirodna životna tranzicija koja, uz dovoljno informacija i odgovarajuću podršku, može biti početak jednog sasvim novog poglavlja.
Menopauza je mnogo više od prestanka menstruacije
Ona utječe na mozak, glas, kosti, metabolizam, mokraćno-spolni sustav i emocionalno zdravlje, ali istodobno predstavlja prirodnu fazu kroz koju prolaze milijuni žena diljem svijeta.
Razumijevanje tih promjena prvi je korak prema tome da se simptomi na vrijeme prepoznaju i, kada je potrebno, liječe. Ako vas simptomi značajno ometaju u svakodnevnom životu, razgovarajte s ginekologom ili liječnikom koji se bavi menopauzom. Danas postoje brojne mogućnosti koje mogu znatno poboljšati kvalitetu života.
Ratka Mihaljević
Ovaj sadržaj sufinanciran je sredstvima Fonda za poticanje pluralizma i raznovrsnosti elektroničkih medija.
