Menu
MENOPAUZA

Cimicifuga ili crni kohoš – drevni lijek za tegobe u menopauzi

Biljka Cimicifuga racemosa (Ranunculaceae), poznata i pod nazivom crni kohoš, je samonikla
biljka podrijetlom iz istočnog dijela Sjeverne Amerike.

Autohtono stanovništvo ju je koristilo kao lijek za različite zdravstvene tegobe – od reume, bolne menstruacije do zmijskog ugriza, ali i za ublažavanje simptoma menopauze.

Iako se već u 17.stoljeću prenijela u Europu, tek sredinom prošlog stoljeća se počinje koristiti kao sredstvo ublažavanja tegoba povezanih s menopauzom.

U liječenju se najčešće koristi korijen biljke. Na tržištu postoje preparati u obliku tinkture, praha, kapsula, kao i čajevi.

Ukoliko želite ublažiti simptome menopauze, preporučuje se konzumiranje 20mg cimicifuge
dnevno, ne duže od 6 mjeseci zbog mogućeg lošeg utjecaja na jetru.

Zašto je cimicifuga dobra za ublažavanje tegoba u menopauzi?

Cimicifuga sadrži aktivne tvari koje se ponašaju kao estrogen, odnosno fitoestrogene. Osim što
potiče stvaranje hormonske ravnoteže, fitoestrogen se veže za kosti i tako omogućava bolje
vezivanje kalcija za kosti te smanjuje rizik od osteoporoze.

Prema medicinskom portalu MedicalNewsToday, postoje istraživanja koja su pokazala efektnost
cimicifuge pri ublažavanju simptoma menopauze.

Primjerice, u znanstvenoj studiji provedenoj 2010. godine, ispitanice (žene u menopauzi) doživjele su 26-postotno smanjenje noćnog znojenja i valunga kada su koristile suplemente koji sadrže cimicifugu.

Drugo istraživanje iz 2013. je pokazalo da su se simptomi menopauze u prosjeku smanjili više kod žena koje su uzimale cimicifugu nego kod žena koje su uzimale placebo.

Cimicifuga je dobra i za ublažavanje valova vrućina. To je pokazalo istraživanje provedeno na
na 80 žena u menopauzi. One koje su imale valove vrućine i koje su konzumirale 20 mg cimicifuge dnevno tijekom 8 tjedana izvijestile su o znatno manje intenzivnim valunzima u odnosu na period prije nego što su konzumirale cimicifugu.

Nuspojave cimicifuge

Prema dosadašnjim istraživanjima, ukoliko se konzumira primjereno, cimicifuga nema štetne
nuspojave. Međutim, u određenim slučajevima se ne preporučuje konzumacija cimicifuge.

Nemojte konzumirati cimicifugu:

  • ako ste imale problema s jetrom
  • ako ste imale rak jajnika, dojke
  • ako koristite kontracepcijske pilule
  • ako koristite analgetike, antihistamike, antiepileptike
  • ako ste alergični na aspirin
  • ako ste trudni ili dojite

Nuspojave prekomjerne konzumacije cimicifuge mogu biti:

  • vrtoglavica
  • želučane tegobe
  • glavobolja
  • problemi s jetrom