Menopauza najčešće stiže s valunzima, nesanicom i promjenama raspoloženja, jel tako? Tako je, ali mi uvjereno tvrdimo da i u menopauzi ipak postoji nešto jako dobro. Ma i više od toga! Stoga evo naših osam argumenata zašto je menopauza zapravo jako dobra za sve nas. Nastavite čitati i popravite si raspoloženje bar nakratko.
- Kraj mjesečnica – napokon!
Za mnoge žene od nas menopauza označava kraj desetljeća menstrualnih ciklusa, bolova i neugodnosti. Nema više tampona, uložaka, pilula za smirenje bolova i računanja plodnih dana. Nema više “ups, opet sam procurila” ili “moram nositi crne hlače za svaki slučaj”.
- Nema više straha od neželjene trudnoće
Iako mnoge žene u četrdesetima još uvijek mogu zatrudnjeti, s ulaskom u menopauzu ta briga nestaje. Seksualna sloboda bez kalkulacije i napetosti – nešto je što mnoge od nas tek tad doista otkriju i počnu cijeniti.
- Hormonska oluja nosi i novu jasnoću
Paradoksalno, ali točno – pad estrogena zna donijeti svojevrsno emocionalno čišćenje. Mnoge žene navode kako im se u menopauzi smanjila potreba da ugađaju drugima. Postaju direktnije, svjesnije svojih granica, sigurnije u ono što žele – i što ne žele. Drugim riječima, lakše kažemo „ne“, bez grižnje savjesti.
- Fokus na sebe – napokon nije sebičnost, već nužnost
Nakon desetljeća brige za djecu, partnere, roditelje, poslovne obveze i tuđe potrebe, mnoge žene u menopauzi napokon stave sebe na prvo mjesto. I to ne iz hira, nego zato što nam tijelo jasno govori da je vrijeme za pauzu, tišinu, šetnju, masažu, jogu, terapiju ili jednostavno – mir.
- Mudrost i iskustvo
Postoji razlog zašto su mnoge kulture slavile starije žene kao čuvarice znanja. U ovom razdoblju života mnoge od nas konačno povezuju točke – razumiju zašto su neke stvari bile teške, prepoznaju obrasce i osjećaju novu vrstu unutarnje snage. To nije mit, to je evolucijska prednost.
- Nova kreativnost i sloboda izražavanja
Bilo da je riječ o pisanju, slikanju, putovanjima, volontiranju ili napuštanju posla koji nas više ne ispunjava – menopauza često pokrene val promjena koje vode prema većoj autentičnosti. I sve manje brinemo što će netko reći.
- Briga o tijelu postaje prioritet
Možda vas je nekad bilo sram reći da idete na masažu, psihoterapiju, akupunkturu ili da jednostavno trebate vikend bez ljudi. U menopauzi se ta potreba više ne objašnjava – ona postaje temelj zdravlja. A žene koje slušaju svoje tijelo, redovito vježbaju, jedu svjesnije i okružuju se podrškom – često izgledaju i osjećaju se bolje u pedesetima nego u tridesetima.
Kako djeca odlaze, partnerstva se mijenjaju i posložimo prioritete, često se stvori novi krug bliskih žena. Žene koje se podržavaju, dijele iskustva, smiju se promjenama, ali i tješe kad treba. To zajedništvo – posebno u menopauzi – nosi neprocjenjivu snagu.
Eto, nadam se da smo vam popravile raspoloženje i osvijestile dobrobiti menopauze. Jer menopauza nije ni kazna ni kraj. Nije ni čudo. To je prirodan proces koji – kad se ne promatra kroz prizmu gubitaka – može biti prijelaz prema jednoj sasvim novoj, punijoj i slobodnijoj verziji sebe. I da, i dalje treba voditi računa o zdravlju, redovito se kontrolirati i konzultirati s liječnikom. Ali usput – ne zaboravimo slaviti sve ono što menopauza oduzima, ali još više – sve ono što u tišini i mudro vraća.
Darja Vukšić
