Kortizol je hormon koji regulira glad, probavu, krvni tlak, obrasce spavanja/nespavanja, tjelesnu aktivnost i kapacitet za nošenje sa stresom. Dio je obitelji glukokortikoida i kao takav nam povisuje razinu šećera u krvi, povećava krvni tlak i modulira upalu.
Ali što se događa kad imamo povišeni kortizol? Evo što o tome kaže, odnosno piše dr. Sara Gottfried u svojoj knjizi Hormonska ravnoteža:
izrazito visoka razina šećera u krvi, dijabetes i preddijabetes; pretilost, povećana tjelesna masnoća i metabolički sindrom kod žena; poremećaji raspoloženja i moždane aktivnosti, uključujući depresiju, Alzheimerovu bolest i multiplu sklerozu; sporo zacjeljivanje rana; neplodnost i sindrom policističnih jajnika; pogoršanje sna i gubitak koštane mase kod žena u menopauzi.
O tome kako se prirodnim putem može sniziti povišeni kortizol, pisat ćemo u jednom od sljedećih tekstova.
Pratite nas 😊
