Osim na našem portalu valunzi se uglavnom opisuju jednostavno: nagli porast topline, znojenje i osjećaj nelagode. U stvarnosti, kao što ni sve žene nisu iste, pa nemaju ni jednake menopauzalne simptome, tako se ni valunzi ne javljaju jednako kod svih žena. Razlikuju se po trajanju, intenzitetu i načinu na koji utječu na svakodnevicu.
Za pokretanje valunga odgovoran je hipotalamus — dio mozga koji upravlja tjelesnom temperaturom. Tijekom perimenopauze i menopauze osjetljiviji je na promjene razine hormona, osobito estrogena. Zbog toga tijelo brže reagira širenjem krvnih žila i znojenjem, iako stvarne potrebe za hlađenjem nema. Znanstvena istraživanja opisuju ovo stanje kao suženje temperaturne zone u kojoj se organizam osjeća stabilno.
Različite vrste valunga
Najčešći oblik je valung s naglim osjećajem topline i znojenjem. Pojavljuje se zbog aktivacije vegetativnog živčanog sustava uslijed promijenjene termoregulacije.
Noćni valunzi djeluju drukčije. Oni prekidaju spavanje i remete cikluse sna, što može dovesti do umora tijekom dana i osjetljivijeg raspoloženja. Istraživanja pokazuju da poremećaji sna povezani s noćnim valunzima dovode do češćeg buđenja i lošije kvalitete odmora.
Dio žena doživljava valunge u kratkim razmacima, jedan za drugim. To se često javlja u ranoj perimenopauzi, kada su hormonske promjene nagle i nepredvidljive.
Postoje i valunzi bez vidljivih znakova — bez crvenila i znojenja. Žena osjeti unutarnju toplinu, ubrzan puls ili kratkotrajnu nelagodu. Radi se o istoj fiziološkoj reakciji, samo drukčije izraženoj.
Što može pomoći
Za one koje ne žele ili ne mogu koristiti hormonsku terapiju, postoje razne nehormonske metode, odnosno biljni pripravci, primjerice cimicifuga (Actaea racemosa). Ona je jedna od najistraženijih biljaka u području menopauzalnih simptoma. Kliničke studije pokazale su da standardizirani ekstrakti mogu smanjiti učestalost i intenzitet valunga te pridonijeti boljoj kvaliteti sna kod dijela žena. Europska agencija za lijekove navodi da se može koristiti za ublažavanje valunga i pojačanog znojenja, uz preporuku kontrolirane primjene.
Važno je naglasiti da cimicifuga ne djeluje kao fitoestrogen. Dostupni podaci upućuju na to da utječe na receptore i signalne putove u mozgu koji upravljaju termoregulacijom, raspoloženjem i autonomnim živčanim sustavom. To objašnjava zašto kod nekih žena pomaže stabilizirati valunge i poboljšati san.
Femiplant je biljni lijek koji sadrži suhi ekstrakt cimicifuginog podanka (Cimicifuga racemosa) i jedini je biljni lijek sa cimicifugom, pripremljen kao 40 % izopropilni ekstrakt.
Upravo je ovaj ekstrakt najčešće proučavan oblik cimicifuge s više od 20 kliničkih studija i s preko 12.000 žena diljem svijeta koje potvrđuju učinkovitost u borbi protiv simptoma koji mogu značajno umanjiti kvalitetu života žena u menopauzi. Za razliku od sličnih proizvoda, Femiplant ne sadrži fitoestrogene niti ispoljava učinak sličan estrogenima.
Mudre žene znaju da svaki period u životu nosi svoje ljepote i izazove. I u svakom periodu znaju uživati. Uz Femiplant i menopauzu možete pamtiti po dobrome što nose četrdesete i pedesete godine.
- Biljni lijek za ublažavanje simptoma menopauze kao što su naleti vrućine i pojačano znojenje
- Sadrži suhi ekstrakt cimicifuginog podanka
- Za primjenu kroz usta
- Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika
Plaćeni oglas o lijeku | S&B-FEMI-HR-12/25-Pričaj mi o tome
Naravno da i promjene svakodnevnih navika mogu doprinijeti smanjenju tegoba. Stabilan ritam spavanja, izbjegavanje alkohola i teških obroka navečer, redovita tjelesna aktivnost i smanjenje stresa mogu imati povoljan učinak.
Preporučuje se redovita konzultacija s liječnikom, osobito ako simptomi traju dulje ili se pojačavaju.
Mirjana Jović
