Menu
MENOPAUZA

Koliko će trajati

To je jedno od najčešćih pitanja koje na početku perimenopauze i menopauze postavljamo same sebi, a i stručnjacima. Naravno, nema općeg odgovora na ovo pitanje, jer sve smo različite i svima nam je različito. Međutim, ipak evo što o tome kaže vodeća svjetska stručnjakinja za perimenopauzu i menopauzu dr. Christiane Northrup u svojoj knjizi Mudrost menopauze.

Klimakterijske su tegobe prolazne. Koliko će dugo trajati, ovisi o više čimbenika, uključujući i vrstu menopauze koju žena proživljava, što joj se u tom razdoblju događa u životu te sposobnosti tijela i duše da joj pruže potporu u prijelaznom razdoblju.

Tegobe u perimenopauzi kod prirodnog prijelaza traju pet do deset godina i postupno se pojačavaju u početku, dosežu vrhunac kako se žena približava sredini prijelaznog razdoblja te postupno slabe prema kraju razdoblja jer tijelo nauči živjeti u skladu s novim hormonskim sustavom potpore.

Budući da su sve tegobe u perimenopauzi međusobno povezane, liječenje jednog simptoma može olakšati i druge. Kako je veliki broj različitih načina liječenja učinkovit svaka će žena trebati odabrati pristup koji joj najviše odgovara. Primjerice, uzimanje nadomjesnih hormonskih preparata, proizvoda od soje, multivitaminskih pripravaka, tjelovježbe, meditacije…

Svakako, nema nikakve potrebe da se mučite tijekom perimenopauze i menopauze – štoviše, u ovom se razdoblju može itekako uživati.