Važno je informirati se koje sve promjene možemo očekivati u periodu perimenopauze jer znanje o tome što se događa omogućuje da se strah i čuđenje zamijene spremnošću za suočavanje sa izazovima, ističe Ines Gverić Korkut, dr. med., psihijatrica i psihoterapeutkinja
Statistički podaci pomažu nam da neki pojam bolje razumijemo, da ga osvijetlimo s različitih strana i dobijemo nove uvide i zaključke o njegovoj važnosti u kontekstu u kojem ga razmatramo. Kada menopauzu prikažemo kroz brojke, nerijetko ćemo dobiti informacije koje iznenađuju i pojašnjavaju zašto je ona danas sve češća tema u medijima.
Nedostatak informacija
Jedan od razloga za njezinu aktualnost leži u činjenici da svake godine 47 milijuna žena ulazi u proces menopauze, a procjene kažu da će svjetska populacija žena u menopauzi do 2030. godine porasti na 1,2 milijarde. Jedna trećina ovih žena imat će blage simptome dok će do 80 posto njih u jednom trenutku iskusiti tegobe koje će im bitno narušiti kvalitetu života. Sve je više javnih osoba koje dijele svoje iskustvo menopauze u medijima što sve doprinosi popularizaciji ove teme.
Mnoge okolnosti koje prate menopauzu kulturološki su oblikovane. U današnjem društvu primjetan je nedostatak usmenog prijenosa informacija na temu menopauze kroz generacije i bilo bi jako dobro kada bi majke, bake i druge žene u obitelji dijelile svoje iskustvo s mlađom generacijom na način kako se obično dijele informacije o prvoj menstruaciji, trudnoći ili porodu. Svega 9 posto žena navodi kako je takav razgovor obavilo s majkom, a u životu žene prva i zadnja menstruacija barem su jednako važne. Iako se u društvu o menopauzi govori puno više nego prije, jedna studija iz prošle godine pokazala je da 83 posto žena osjeća stigmu povezanu sa simptomima menopauze, a 37 posto njih izjavilo je da osjeća sram zbog tih simptoma. Menopauza znači starenje, starenje znači gubitak atributa mladosti koji su u zapadnom društvu jako na cijeni i ako se žene vrednuje pretežno zbog mladolikog izgleda i reproduktivne sposobnosti, nije neobično da će se mnoge suočiti s neugodnim emocijama.
Činjenica da su žene u menopauzi najveća rastuća skupina unutar radne snage, odnosno da je 80 posto žena u menopauzi radno aktivno, jako doprinosi njezinoj aktualnosti. Podaci iz studija pokazuju sljedeće: 8 od 10 žena u menopauzi je zaposleno, 3 od 4 žena navode kako osjećaju simptome menopauze, 1 od 4 žene može imati ozbiljne simptome, kod 1 od 10 žena simptomi menopauze su razlog za davanje otkaza na poslu. Njih 49 posto reklo je da se osjećaju nestrpljivo s klijentima, 46 posto se osjeća manje sposobno za obavljanje radnih zadataka, a više od polovice ispitanica moglo se sjetiti trenutka kada nisu mogle ići na posao zbog simptoma menopauze.
Bez podrške
Kada se ovi podaci udruže s podacima iz studije koja je pokazala da 9 od 10 žena nikada nije educirano o menopauzi, da je 49 posto sudionica izjavilo da se osjeća neinformirano o ovoj temi, a 62 posto doživjelo je menopauzu teškom ili vrlo teškom, može se uvidjeti nerazmjer između njezinog utjecaja na život žena i njihove spremnosti da se suoče s tom fazom života.
Ženama u menopauzi potrebni su podrška i razumijevanje da bi osnažile svoje kapacitete za nošenje sa životnim izazovima s kojima se susreću u tim godinama života. Njih 44 posto podršku je dobilo među bliskim osobama, 11 posto dobilo je profesionalnu podršku, dok se 47 posto žena osjećalo da je bez bilo kakve podrške.
Kako bi se navedene brojke mijenjale na bolje, važno je informirati se koje sve promjene možemo očekivati u periodu perimenopauze jer znanje o tome što se događa omogućuje da se strah i čuđenje zamijene spremnošću za suočavanje sa izazovima. Nedostatak informacija unutar jedne ili više generacija može biti inspiracija za razgovor na ovu temu s mlađim generacijama žena. Važno je prepoznati kada neki simptom zbog svog intenziteta zahtijeva traženje stručne pomoći te pomoć potražiti. Korisno je razgovarati sa ženama koje su prošle krizne periode i iz njihovog iskustva dobiti snagu potrebnu za prevladavanje osobne krize. Bitno je pokrenuti se, dozvoliti sebi fizičku i psihičku ranjivost, raditi na tome da se problemi umanje i prihvaćati ono što se ne da mijenjati.
Više o podršci u menopauzi na linku ispod:
https://psihoterapija-igk.com/grupa-podrske-zenama-u-perimenopauzi-2/
Foto: Designed by Freepik
