Veselite li se ljetu? Možda da, a možda i ne, jer prošle smo to sve već, zar ne? Znojenje, valunzi, oticanje nogu, nesanica i nervoza zbog svega toga – ne čini nam se kao ljeto iz snova. Ipak ne možemo odustati i samo tako otkazati ljeto pa stoga ajmo vidjeti koje su to najčešće ljetne menopauzalne nelagode (čisto da još jednom zaključimo kako u svemu tome nismo ni same ni lude) i kako si možemo pomoći. Jer pomoći uvijek ima, samo se valja odlučiti i biti pozitivan. A to jesmo, zar ne
Najčešće ljetne tegobe
Valunzi i noćno znojenje
Visoke temperature pojačavaju valunge koje već imamo, osobito ako su prisutni i noću. Tijelo teško regulira temperaturu, a nagli napadi vrućine i znojenja mogu biti iscrpljujući.
Nesanica
Toplina, kombinirana s hormonalnim disbalansom, može otežati usnivanje i uzrokovati česta buđenja. Mnoge žene u menopauzi žale se da ljeti gotovo uopće ne spavaju „kako treba“.
Nervoza, tjeskoba i razdražljivost
Povišena temperatura često pogoršava emocionalnu nestabilnost. Ako su prisutne i klimatske promjene, organizam se dodatno iscrpljuje.
Oticanje nogu i osjećaj težine
Pad estrogena može utjecati na vensku cirkulaciju, pa tijekom ljeta dolazi do češćeg zadržavanja tekućine, osobito u nogama i gležnjevima.
Osjetljivija koža i iritacije
Koža u menopauzi postaje tanja i osjetljivija na sunce, znoj, kozmetiku i alergene. Češće su pojave crvenila, svrbeža i osipa.
Kako cimicifuga može pomoći?
Cimicifuga racemosa, poznata i kao crni kohoš, jedna je od najistraženijih biljaka u fitoendokrinologiji. Iako ne sadrži fitoestrogene, djeluje na estrogenske receptore u mozgu, osobito u hipotalamusu, koji regulira tjelesnu temperaturu i raspoloženje.
Redovita primjena može smanjiti učestalost i intenzitet valunga, osobito ako se uzima nekoliko tjedana zaredom. Iako cimicifuga ne djeluje sedativno, ipak smanjenjem noćnih valunga i tjeskobe pomaže da se san produbi i stabilizira.
Također djeluje na serotoninske i dopaminske putove u mozgu, pa mnoge žene osjećaju smanjenje razdražljivosti i nervoze nakon 3-4 tjedna korištenja.
Za smanjenje nelagoda menopauze. Refemin® kapsule su dodatak prehrani s biljkom cimicifugom koja doprinosi smanjenju menopauzalnih nelagoda poput navala vrućine, noćnog znojenja i sličnog.
