O kosi u mladosti i ranim srednjim godinama uglavnom ne razmišljamo. O frizurama da, ali o kosi baš i ne. Operemo je, osušimo, povremeno promijenimo boju ili frizuru i očekujemo da će biti uvijek ista, baš kao i mi. A onda se kosa u perimenopauzi počne mijenjati – baš kao i mi. Ne dramatično preko noći, nego toliko da primijetimo kako više nema isti volumen, ni sjaj koji je nekad imala.
Vrhovi pucaju brže nego prije, vlasi djeluju tanje, a kosa se nakon pranja ponaša potpuno drukčije. Nekima od nas se brže masti, drugima postaje suha i beživotna. Često prvi put ugledamo i vlasište, osobito uz razdjeljak ili oko lica. Tada shvatimo koliko hormoni zapravo utječu na kosu. I doista, utječu više nego što se dugo mislilo.
Hormoni mijenjaju i ciklus rasta kose
Kosa prolazi kroz prirodan ciklus rasta, mirovanja i ispadanja. U reproduktivnim godinama estrogen pomaže da vlas dulje ostane u fazi rasta pa je kosa obično gušća, otpornija i kvalitetnija. Kada razina estrogena počne padati, taj se ciklus mijenja.
Vlas brže prelazi u fazu ispadanja, a nova kosa često raste tanja i slabija nego prije. Upravo zato žene u perimenopauzi često ne primjećuju samo pojačano ispadanje nego im se čini i da im se kosa “stanjila”, da nije čvrsta i da sporije raste.
Dermatolozi već godinama upozoravaju da je hormonsko prorjeđivanje kose kod žena vrlo često, ali se o njemu puno manje govori nego o muškom gubitku kose.
Pregled istraživanja objavljen u stručnom časopisu International Journal of Women’s Dermatology pokazuje da hormonalne promjene u menopauzi utječu ne samo na gustoću kose nego i na samu kvalitetu vlasi te stanje vlasišta. A vlasište je važnije nego što mislimo.
U perimenopauzi se mijenja i vlasište
Vlasište nije samo mjesto iz kojeg raste kosa. Ono ima svoju mikrofloru, zaštitnu barijeru i osjetljivu ravnotežu koja se u menopauzi promijeniti zbog hormona, stresa, manjka sna i promjena u radu lojnih žlijezda.
Zato žene često uoče da im proizvodi koje su godinama koristile odjednom više ne odgovaraju. Vlasište postaje osjetljivije, sklonije iritacijama ili osjećaju zatezanja, a kosa teže zadržava vlagu i sjaj.
Dodatni problem je što upravo u tom razdoblju mnoge žene započnu agresivnije tretirati kosu pokušavajući “vratiti volumen”. Jači preparati, često feniranje, peglanje ili vrlo agresivni šamponi ponekad naprave više štete nego koristi.
Dermatolozi danas zato sve češće savjetuju nježniju njegu kose nakon četrdesete – manje agresije, a više potpore vlasištu i samoj vlasi.
Stres, umor i loš san također ostavljaju trag
Perimenopauza je razdoblje u kojem se često preklapa više stvari odjednom. Lošiji san, noćna buđenja, kronični umor, pojačan stres i hormonalne oscilacije zajedno djeluju i na kosu.
Povišena razina kortizola, hormona stresa, može dodatno poremetiti ciklus rasta vlasi. Usto, kod žena srednje dobi češće se pojavljuje manjak željeza, vitamina D i nedovoljan unos proteina, što također utječe na kvalitetu i rast kose.
Može li kosa ponovno izgledati bolje?
Najjednostavniji i najkraći odgovor jest može, ali ne preko noći. Kosi treba vremena. Folikul dlake reagira sporo i promjene se najčešće vide tek nakon nekoliko mjeseci pravilne njege kose i cjelokupnog organizma.
Kada se organizmu osigura dovoljno proteina, željeza i ključnih nutrijenata, kada se smanji pretjerano opterećenje vlasišta i uvede nježnija rutina, kosa često postaje otpornija, manje se lomi i izgleda punije.
Važna je i svakodnevna njega. Blagi šamponi koji ne isušuju vlasište, manje agresivno sušenje i formule koje jačaju vlas često daju bolje rezultate od stalnog isprobavanja novih proizvoda.
[ – 60 % OPADANJA KOSE¹ ]
U tom se kontekstu često spominju formule s kininom i vitaminima B skupine koje se tradicionalno koriste za oslabljenu kosu sklonu ispadanju.
Primjerice, Klorane linija s kininom osmišljena je upravo za kosu kojoj nedostaje snage i vitalnosti te kao nježnija potpora oslabljenoj kosi tijekom razdoblja pojačanog ispadanja.
Jačajući i stimulirajući šampon s kininom, obnavlja kosu i djeluje protiv opadanja.
Kombinacija kinina i kofeina; usporava opadanje kose, ojačava njezino prianjanje za vlasište, dok sinergijsko djelovanje organskog runolista, mangana i kinina omogućava stimulaciju rasta kose.
Rezultati nakon dva mjeseca¹ primjene su manje opadanja, manje lomljenja i kosa koja ponovno raste, jača i otpornija.
Šampon sadrži čak 84 % sastojaka prirodnog podrijetla i 0 % sulfatnih surfaktanata.
¹In vivo studija – prosječan broj prikupljenih vlasi kod 31 osobe s aktivnim opadanjem kose koje su svakodnevno koristile šampon protiv opadanja s kininom tijekom 2 mjeseca.
Tamara Vratarić
Ako vam je ovaj tekst pomogao, slobodno ga podijelite.
