Nešto me pecka u rukama, kao da mi struja prolazi kroz noge…; Ponekad osjećam kao da mi gori koža…; Imam trnce, ali svi kažu da je to od stresa… Ako ste doživjele ili doživljavate ovako nešto, možda ste osjetile ono što se u medicini naziva neuropatska bol – tihu, nepredvidivu i upornu nelagodu koja nastaje kada živčani sustav šalje pogrešne signale. Iako se dugo smatralo da se ona javlja samo kod osoba s dijabetesom, nakon operacija ili ozbiljnijih neuroloških stanja, sve više dokaza upućuje na to da menopauza može biti okidač za ovu vrstu boli – osobito kod osjetljivijih žena.
I opet estrogen
U razdoblju perimenopauze i menopauze tijelo prolazi kroz intenzivne hormonske promjene. Estrogen, osim što utječe na reproduktivne funkcije, igra i važnu ulogu u radu živčanog sustava. On djeluje protuupalno, sudjeluje u zaštiti živčanih vlakana te posredno utječe na osjet boli. Kada razina estrogena počne padati, živčani završeci mogu postati osjetljiviji, a osjet boli izraženiji – čak i kada ne postoji vanjski uzrok.
Upravo to potvrđuju i neka nova istraživanja. Prema studiji objavljenoj u časopisu Journal of Women’s Health (2021.), žene u menopauzi češće prijavljuju simptome poput žarenja, osjećaja strujanja, trnaca, pa čak i probadanja na mjestima bez ikakve vidljive ozljede. To nije psihosomatski simptom, niti je riječ o “umišljanju” – to je konkretna, fiziološka manifestacija promjena u radu živčanog sustava.
Osim hormona, i drugi faktori mogu pogoršati ovu vrstu boli: nedostatak sna, tjeskoba, manjak vitamina B12, dijabetes u početnoj fazi, kao i fibromialgija – stanje koje se, zanimljivo, vrlo često javlja upravo u perimenopauzi. Neuropatska bol također može biti posljedica prethodnih virusnih infekcija (poput herpes zostera) koje ostavljaju trag na živcima.
Kako je prepoznati?
Neuropatska bol najčešće se opisuje kao: pečenje, žarenje ili vrućina bez vanjskog uzroka; trnci i „mravinjanje“ u šakama i stopalima; osjetljivost kože na dodir; bol koja nastaje čak i pri blagom doticaju; osjećaj „iglica“, strujanja ili neugodnog stezanja.
Važno je napomenuti da ne postoji jedan test koji može sa sigurnošću dokazati neuropatsku bol. No kada žena u menopauzi prijavi ove simptome, a drugi nalazi ne ukazuju na jasnu patologiju, treba ozbiljno razmotriti ovu mogućnost. Jer bol – ako se ne vidi – ne znači da nije stvarna.
Što se može učiniti? Liječenje neuropatske boli zahtijeva individualan pristup i naravno da je prvi korak potražiti liječnički savjet i preporuku. Kod blažih oblika pomaže promjena načina života: dovoljno sna, redovita tjelovježba, meditacija, ali i prehrana bogata vitaminima B skupine (naro čito B1, B6 i B12), omega-3 masnim kiselinama i magnezijem te kvalitetni dodaci prehrani.
Ne zaboravite – neuropatska bol nije kazna. Nije slabost. Nije preosjetljivost. To je način na koji nam tijelo – to mudro, živo i osjetljivo biće – pokušava reći da obratimo pažnju. Zato, ako osjećate da nešto „nije kako treba“, da vas tijelo boli na neobične načine, nemojte odmah posumnjati u sebe. Možda se upravo kroz živce manifestira jedna od najtiših, ali i najupornijih posljedica hormonalnog gubitka. A svaka od nas ima pravo da njezina bol bude shvaćena – i tretirana – ozbiljno.
Jelena Vratarić
Cover photo: Designed by Freepik
