Menopauza je dugo u javnosti imala nekoliko prepoznatljivih simptoma: valunge, prestanak menstruacije i možda koju neprospavanu noć. O svemu ostalom pričalo se mnogo manje. O menstruacijama koje odjednom dolaze svaka dva tjedna, moždanoj magli, tjeskobi, vaginalnoj suhoći, bolnim odnosima, promjenama kože ili osjećaju da se u tijelu događa nešto što ne možemo sasvim objasniti.
Upravo su zato iskustva poznatih žena koje su posljednjih godina počele otvoreno pričati o perimenopauzi i menopauzi jako važna. Ne zato što bi slavne osobe trebale davati medicinske savjete, nego zato što njihove priče pokazuju koliko različito može izgledati menopauzalna tranzicija – i koliko žena u nju ulazi nedovoljno pripremljeno.
Naomi Watts: Mislila sam da sam premlada
Naomi Watts danas je jedna od najpoznatijih zagovornica otvorenijeg razgovora o menopauzi, ali njezino iskustvo počelo je mnogo ranije nego što je očekivala.
U novijem razgovoru s liječnicom Mary Claire Haver opisala je kako je već u kasnim tridesetima dobila informaciju da se približava menopauzi, dok je pokušavala zatrudnjeti. Tek je poslije povezala neke simptome koje je ranije pripisivala stresu ili drugim uzrocima – noćno znojenje, probleme sa spavanjem, moždanu maglu, migrene i druge promjene – s menopauzalnom tranzicijom.
Posebno je govorila o osjećaju srama koji ju je tada pratio. Danas, kada o tom iskustvu govori javno ističe kako bi žene trebale znati što ih može očekivati prije nego što simptomi počnu.
To je važno i zato što menopauza ne počinje onoga dana kada žena dobije posljednju menstruaciju. Njoj prethodi perimenopauza, razdoblje hormonalnih promjena koje može trajati godinama i tijekom kojeg se mogu pojaviti različiti fizički, psihički i kognitivni simptomi.
Drew Barrymore: Menstruacija svaka dva tjedna
Za Drew Barrymore jedan od prvih jasnih simptoma perimenopauze nisu bili valunzi, nego menstrualni kalendar.
„Shvatila sam da sam u perimenopauzi kada sam počela dobivati menstruaciju svaka dva tjedna“, ispričala je u razgovoru za CBS. Kada joj je liječnik rekao da menopauzalna tranzicija kod nekih žena može trajati godinama, priznala je da ju je pomisao na toliko dugo razdoblje takvih simptoma prilično preplašila.
Promjene ciklusa doista su karakteristične za perimenopauzu. Prema American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), menstruacije tijekom tog razdoblja mogu postati kraće ili dulje, razmak između njih može se smanjiti ili povećati, a krvarenje može biti obilnije ili oskudnije.
Ipak, postoji važna napomena: nije svako neuobičajeno krvarenje „samo perimenopauza“.
Izrazito obilno ili produljeno krvarenje, krvarenje između menstruacija ili nakon spolnog odnosa treba provjeriti kod liječnika.
Svako krvarenje koje se pojavi nakon što je žena već u postmenopauzi također zahtijeva liječničku obradu.
Michelle Obama: Valunzi usred predsjedničkog protokola
Jednu od slikovitijih priča o valunzima ispričala je Michelle Obama. Bila je u predsjedničkom helikopteru Marine One, odjevena i spremna izaći na službeni događaj, kada ju je iznenada preplavila vrućina. Opisala je osjećaj kao da je netko u središtu njezina tijela uključio peć na najjače.
Mnogim ženama koje su doživjele snažan valung takav opis vjerojatno neće zvučati nimalo pretjerano.
No još je važnije što je Michelle Obama istaknula potrebu da se o menopauzi prestane šutjeti: ono kroz što prolazi žensko tijelo važna je informacija, a velik dio populacije prolazi kroz menopauzu dok se društvo ponaša kao da se ona zapravo ne događa.
Valunzi i noćno znojenje spadaju među najprepoznatljivije vazomotorne simptome menopauze, ali iskustvo je izrazito individualno. Neke žene ih gotovo nemaju, dok kod drugih mogu ozbiljno remetiti svakodnevni život i san.
Kim Cattrall: Zašto bismo se menopauze sramile?
Kim Cattrall o menopauzi je govorila mnogo prije nego što je tema postala toliko prisutna u medijima.
Još je 2014. otvoreno rekla da menopauzu ne smatra nečim čega bi se žena trebala sramiti. Za nju je to prirodan dio života, ali je istodobno priznala da je prvi valung bio potpuno drukčiji od svega što je očekivala i da je teško biti unaprijed pripremljen na stvarni osjećaj kada se to dogodi.
Godinu ranije govorila je i o tome zašto mnogim ženama sama riječ menopauza nije ugodna. Menopauza nas suočava sa starenjem, a u kulturi koja mladost, osobito žensku, toliko naglašava, nije neobično što se o njoj desetljećima radije šutjelo. Cattrall je to sažela mnogo jednostavnije: nema se čega sramiti jer je to stvarnost.
Halle Berry: menopauza je postala tema o kojoj se govori naglas
Halle Berry posljednjih je godina također snažno uključena u javni razgovor o menopauzi. O vlastitom iskustvu govorila je u medijima, ali i zajedno sa stručnjacima sudjelovala u edukativnim razgovorima o fazama i simptomima menopauze.
Takva javna svjedočanstva imaju smisla samo ako ih ne pretvorimo u medicinske preporuke. Iskustvo jedne žene, bila ona glumica, političarka ili naša najbolja prijateljica, ne govori nam kako će izgledati naša perimenopauza.
Upravo to potvrđuju i istraživanja.
SWAN je pokazao da menopauzalna tranzicija može biti povezana s vazomotornim simptomima, promjenama spavanja, psihološkim simptomima, kognitivnim teškoćama te promjenama seksualnog i urogenitalnog zdravlja. Istodobno, dio promjena koje žene doživljavaju u srednjoj životnoj dobi više je povezan sa samim starenjem, životnim okolnostima, stresom i drugim zdravstvenim čimbenicima nego isključivo s menopauzom.
Menopauza nije ista za sve
Jedna će žena kroz perimenopauzu proći gotovo neprimjetno. Druga će godinama imati valunge i noćno znojenje. Treća neće imati gotovo nijedan valung, ali će je mučiti nesanica, promjene raspoloženja ili vaginalna suhoća. Četvrta će prvo primijetiti promjene menstruacije ili koncentracije.
Zato danas više nije dovoljno ženama reći: „To su hormoni, proći će.“
Postoje učinkovite mogućnosti liječenja i ublažavanja brojnih menopauzalnih simptoma, ali terapija se mora prilagoditi pojedinoj ženi, njezinim simptomima, zdravstvenom stanju, osobnoj i obiteljskoj anamnezi te njezinim željama.
Možda su nam zato priče Naomi Watts, Drew Barrymore, Michelle Obama, Kim Cattrall i Halle Berry zanimljive jer su njihova iskustva toliko različita.
A upravo bi to žene trebale znati prije nego što uđu u perimenopauzu: ne postoji jedan način na koji menopauza izgleda i ne morate čekati da simptomi postanu nepodnošljivi kako biste potražile pomoć.
Ako primijetite nove simptome koji narušavaju kvalitetu života, promjene menstrualnog krvarenja, dugotrajnu nesanicu, izražene promjene raspoloženja, kognitivne teškoće, vaginalnu suhoću, bolne odnose ili druge tegobe, razgovarajte sa svojim ginekologom ili liječnikom. Slični simptomi mogu imati i druge uzroke, zbog čega je važno ne postavljati dijagnozu samostalno.
Lenče Lazarević
Ovaj sadržaj sufinanciran je sredstvima Fonda za poticanje pluralizma i raznovrsnosti elektroničkih medija.
