Menopauza je prirodan biološki proces, no promjene koje ona donosi često iznenade i najinformiranije žene. Osim poznatih simptoma poput valunga, nesanice ili promjena raspoloženja, jedna od manje spominjanih, ali izrazito važnih tema jest zdravlje rodnice – osobito održavanje njezine prirodne flore.
U menopauzi se zbog hormonalnih promjena, posebno pada razine estrogena, mijenja i mikrobiološka ravnoteža rodnice. Te promjene mogu dovesti do nelagode, suhoće, učestalih infekcija i smanjenog osjećaja ugode u svakodnevnom životu i intimnim odnosima. No postoji niz načina kako možemo podržati i očuvati zdravlje vaginalne flore i time poboljšati kvalitetu života.
Zašto se mijenja vaginalna flora u menopauzi?
U zdravoj rodnici dominiraju Lactobacillus bakterije, koje proizvode mliječnu kiselinu i održavaju kiseli pH, sprječavajući razvoj štetnih mikroorganizama. Estrogen potiče zadebljanje sluznice i proizvodnju glikogena – “hrane” za laktobacile. Kada razina estrogena padne, pada i količina glikogena, što dovodi do smanjenja broja korisnih bakterija i porasta vaginalnog pH.
Studije pokazuju da se u postmenopauzalnih žena vaginalni pH često povećava s normalnih 3.5–4.5 na vrijednosti iznad 5.0, što pogoduje razvoju bakterijskih i gljivičnih infekcija.
Najčešći simptomi narušene vaginalne flore u menopauzi:
- Suhoća i osjećaj peckanja
- Osjetljivost i iritacija
- Pojačani iscjedak neugodnog mirisa
- Česte urinarne infekcije
- Bolnost tijekom odnosa (dyspareunija)
Ovi simptomi mogu značajno utjecati na svakodnevno funkcioniranje i emocionalno zdravlje žene. Ipak, dobra vijest je da se ravnoteža može obnoviti – uz pravi pristup.
Parfimirani sapuni, ispiranja rodnice i agresivni higijenski proizvodi mogu dodatno narušiti pH i isprati korisne bakterije. Stoga se preporučuje korištenje blagih, prirodnih, pH-neutralnih sredstava ili čiste tople vode.
Također prehrana bogata vlaknima, redovita tjelesna aktivnost, dovoljan unos vode i smanjenje šećera doprinose općem zdravlju, ali i balansu mikrobioma. Stres i loš san također mogu utjecati na hormonalnu ravnotežu i imunitet, pa su kvalitetan odmor i relaksacija ključni.
U menopauzi je važno redovito posjećivati ginekologa, ne samo radi onkoloških pregleda, nego i kako bi se na vrijeme prepoznali i tretirali problemi s vaginalnom florom.
Prirodna ravnoteža je moguća – uz malo znanja i njege
Promjene vaginalne flore u menopauzi nisu znak da ste izgubile ženstvenost – naprotiv, one su znak da vaše tijelo prolazi kroz novu fazu. S pravom podrškom, ova faza može biti jednako snažna, ispunjena i ugodna kao i sve prije nje.
MULTI – GYN
Multi – Gyn linija proizvoda temeljena je na prirodnim sastojcima, koji sprječavaju tegobe te održavaju prirodnu ravnotežu flore rodnice. Svi Multi – Gyn proizvodi sadrže glavni sastojak 2QR – kompleks koji je zaštićen patentom. 2QR sadrži biopolimere koji formiraju fizičku barijeru u formi gela i tako sprječava kontakt patogenih bakterija s vaginalnom sluznicom. Štiti od infekcije i idealan je za prevenciju.
Za smanjenje tegoba namijenjene su linije Multi – Gyn ActiGel, Multi-Gyn FloraPlus i Multi-Gyn LiquiGel. Za higijenu i održavanje zdravlja rodnice osmišljene su Multi – Gyn FemiWash i tablete.
