Perutanje kože tijekom menopauze česta je pojava koja se može javiti zbog promjena u hormonalnoj ravnoteži. Tijekom menopauze, tijelo prolazi kroz značajne promjene, a koža, kao najveći organ tijela, često odražava te promjene. Čini se da se to u posljednje vrijeme događa sve češće, barem tako kažete vi koji nas često pitate baš o tome. Pa evo detaljnog objašnjenja zašto dolazi do perutanja kože u menopauzi i što može pomoći:
Smanjenje razine estrogena
Estrogen je hormon koji igra ključnu ulogu u održavanju hidratacije i elastičnosti kože. Tijekom menopauze, razina estrogena naglo opada, što može dovesti do suhoće kože. Niže razine estrogena znače i smanjenu proizvodnju prirodnih ulja (sebuma) u koži, što je glavni razlog zašto koža postaje suha i sklona perutanju.
Gubitak kolagena i elastičnosti
Kolagen je protein koji koži daje strukturu i elastičnost. S padom estrogena dolazi i do smanjenja proizvodnje kolagena, što uzrokuje stanjivanje kože i gubitak elastičnosti. Tanji slojevi kože gube sposobnost zadržavanja vlage, što vodi do suhoće i perutanja.
Promjene u barijeri kože
Hormonalne promjene također utječu na funkciju barijere kože, koja štiti kožu od vanjskih štetnih faktora i pomaže zadržati vlagu. Oslabljena barijera kože lakše gubi vlagu, a koža postaje osjetljivija na iritacije, što dodatno doprinosi perutanju.
Što može pomoći?
Korištenje bogatih hidratantnih krema i losiona koji sadrže sastojke poput hijaluronske kiseline, glicerina, ceramida ili uree može pomoći u zadržavanju vlage u koži. Najbolje je nanositi ove proizvode odmah nakon tuširanja dok je koža još vlažna, kako bi se vlaga bolje zadržala.
Izbjegavajte korištenje agresivnih sapuna, gelova za tuširanje i sredstava za čišćenje lica koja mogu dodatno isušiti kožu. Umjesto toga, koristite blage, pH-neutralne proizvode koji će očistiti kožu bez uklanjanja prirodnih ulja.
Pijenje dovoljno vode tijekom dana ključno je za održavanje hidratacije kože iznutra. Također, uključivanje namirnica bogatih omega-3 masnim kiselinama, poput masne ribe (losos, skuša), orašastih plodova i lanenog sjemena, može poboljšati elastičnost i vlažnost kože.
Topla voda može dodatno isušiti kožu, pa je preporučljivo koristiti mlaku vodu i ograničiti vrijeme provedeno pod tušem. Nakon tuširanja, uvijek je dobro nanijeti hidratantni losion dok je koža još malo vlažna.
U nekim slučajevima, hormonska nadomjesna terapija može ublažiti simptome menopauze, uključujući suhoću i perutanje kože. Ova terapija može pomoći u održavanju razine estrogena, što pozitivno utječe na zdravlje kože. Međutim, hormonska terapija ima i svoje rizike te je važno konzultirati se s liječnikom prije nego što se odlučite za ovu opciju.
Zimi ili u suhim klimama, korištenje ovlaživača zraka može pomoći u održavanju vlažnosti zraka u zatvorenim prostorima, čime se smanjuje isušivanje kože.
Vitamini i dodaci prehrani poput vitamina E, vitamina C, cinka i kolagena mogu pomoći u očuvanju zdravlja kože. Vitamin E i C imaju antioksidativna svojstva koja pomažu u zaštiti kože od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima.
Oliovita: dodatak prehrani sa uljem pasjeg trna za hidrataciju kože i sluznice cijeloga tijela
Oliovita je dodatak prehrani koji sadrži 100% prirodno ulje pasjeg trna, dobiveno procesom ekstrakcije superkritičnim fluidom.
Ulje pasjeg trna – ulje pasjeg trna sadrži preko 190 nutrijenata i fitonutrijenata koji su neophodni za funkcioniranje tijela. To je jedino poznato ulje koji sadrži omega 3, 6, 7 i 9 masne kiseline skupa te ulje sa najvećim udjelom omega 7 masnih kiselina od svih nama poznatih ulja. Također, pasji trn je najjači antioksidans u kategoriji voća i povrća.
Djelovanje pasjeg trna je znanstveno dokazano kod pacijenata sa Sjogren sindromom ( sindrom suhe sluznice očiju i usta) kod kojih je poboljšalo opće stanje sluznice nakon 2 mjeseca korištenja. Također djelovanje ulja pasjeg trna je znanstveno dokazano kod žena koje su prošle menopauzu, koje su nakon konzumiranja ulja pasjeg trna imale elastičniju i hidratiziraniju kožu.
Preporučuje se :
- Za hidrataciju i obnavljanje sluznice vaginalnog područja
- Za hidrataciju i obnavljanje sluznice oka, nosa i usta
- Za hidrataciju i obnavljanje gastrointestinalne sluznice
- Za otklanjanje simptoma kožnih stanja (suhoća, perutanje, ekcemi)
- Za ublažavanje negativnih učinaka lijekova na kožu i sluznicu
- Za poboljšanje hidratacije i elastičnosti suhe/ili starije kože
Prednosti Oliovita dodatka prehrani
- Hidratiziranje kože cijeloga tijela : Hidratizira kožu cijeloga tijela tako da osobe koje koriste kreme za hidrataciju kože, ukoliko konzumiraju Oliovitu više ne moraju koristiti takve kreme
- Hidratizira sluznicu čitavog tijela: hidratizira sluznicu oka, usta i nosa, sluznicu želuca te sluznicu vaginalnog područja. Osobe koje koriste kapi za suhe oči ih više ne moraju koristiti ukoliko konzumiraju Oliovitu, također isto vrijedi za proizvode koji doprinose hidrataciji želučane sluznice i sluznice vaginalnog područja.
Zašto Odabrati Oliovitu
Oliovita je jedinstveni proizvod na hrvatskom tržištu jer sadrži ulje pasjeg trna u količini koju ne sadrži niti jedan drugi proizvod i zato omogućuje, znanstveno dokazano, hidratiziranje kože i sluznice čitavoga tijela za što je inače nužna kombinacija više različitih proizvoda.
