Priručnik Zauvijek snažni dr. Gabrielle Lyon ima podnaslov Nova, znanstveno utemeljena metoda za duži i zdraviji život koja bi vas trebala potaknuti da pokrenete svoje tijelo kako biste izgubili tjelesnu masnoću, izgradili mišićnu masu, pobijedili dijabetes, spriječili bolesti srca i krvnih žila, zadržali bistar um te imali više energije i snage, a to je baš ono što nam svima treba, zar ne!
Nakon godina promatranja pacijenata koji su dolazili u njezinu ordinaciju, dr. Gabrielle Lyon uočila je obrazac. Iako su se njezini pacijenti borili s različitim medicinskim stanjima, svi su patili od istoga: njihov pravi problem nije bio višak tjelesne masnoće, već manjak mišićne mase.
Kada govorimo o mišićima, obično najprije pomislimo na tjelesnu snagu ili izgled, ali mišići su mnogo više od toga. Kao najveći endokrini organ u tijelu, mišići zapravo određuju cjelokupnu putanju ljudskog zdravlja i starenja. Mnogi od problema s kojima su se suočavali pacijenti dr. Lyon, zapravo su simptomi nedovoljno razvijenih ili nezdravih mišića. Štoviše, i mnoga nedavna istraživanja potvrđuju povezanost manjka mišićne mase sa smanjenim očekivanim životnim vijekom.
U knjizi Zauvijek snažni dr. Lyon nudi jednostavan program prehrane, tjelovježbi i brige o zdravlju utemeljen na znanstvenim dokazima i istraživanjima, s pomoću kojega ćete naučiti kako optimizirati funkcioniranje svoga mišićnog sustava – bez obzira na vašu dob ili zdravstveno stanje. Otkrijte kako prevladati poremećaje poput pretilosti, najčešćih autoimunih bolesti i na vrijeme spriječite oboljenje srca, krvnih žila, dijabetes, Alzheimerovu bolest te mnoge druge bolesti slijedeći novi pristup dr. Lyon s pomoću kojega ćete postati zauvijek snažni.
Dr. Gabrielle Lyon završila je studij nutricionizma na Sveučilištu Illinois, a potom i kombiniranu istraživačku i medicinsku specijalizaciju iz gerijatrije i nutricionizma na Sveučilištu Washington u St. Louisu. Certificirana je liječnica opće prakse. Zadnjih nekoliko godina dr. Lyon jedna je od vodećih stručnjakinja i edukatorica kada je riječ o praktičnoj primjeni različitih vrsta proteina na ljudsko zdravlje i sposobnosti, starenje te prevenciju bolesti. U protekla dva desetljeća, pod mentorstvom dr. sc. Donalda Laymana, pomaže u prenošenju znanja o metabolizmu proteina i prehrani iz teorije u praksu. Doznajte više na drgabriellelyon.com.
Knjigu možete naručiti putem online knjižare STILUS klikom na link: Zauvijek snažni
Druga knjiga koju preporučujemo jest genijalan prvijenac dobitnika Pulitzerove nagrade za književnost, U daljini Hernana Diaza.
Diaz u ovome romanu opisuje mladog švedskog imigranta Håkana koji se nađe u Kaliforniji, sam i bez novca, bez znanja ijedne riječi engleskoga. Odlučan da pronađe brata Linusa, od kojeg se razdvojio u kaosu putovanja, krene na istok Amerike pješice.
Tijekom zastrašujućeg putovanja pustinjama i planinama nailazi na doseljenike, kriminalce, vjerske fanatike, starosjedioce, istraživače i rane znanstvenike. Svjedoči Zlatnoj groznici i njezinim posljedicama, stvaranju Amerike i izdaji njezina sna.
U daljini – romaneskni prvijenac pulitzerovca Hernana Diaza – uzbudljiva je priča koja se ne ispušta iz ruku, čudesna meditacija o značenju doma, bolnoj usamljenosti i čežnji za društvom, kao i o tome što znači biti izgubljen u zemlji koja još uvijek ne postoji.
Ovaj višestruko nagrađeni roman oduševio je kritičare i čitatelje diljem svijeta te ušao u finale Pulitzerove nagrade i nagrade PEN/Faulkner.
Hernan Diaz rođen je u Argentini 1973. Živi i radi u New Yorku. Doktorirao je na NYU, a radi na Columbiji. U daljini, njegov prvi, višestruko nagrađivani roman, bio je finalist Pulitzerove nagrade i nagrade PEN/Faulkner te je osvojio nagrade William Saroyan, Whiting, Prix Page America i VCU Cabell. Godine 2022. Hernan Diaz objavio je svoj drugi roman – Dogovor – koji je ušao u širi izbor nagrada Booker i Carnegie te osvojio nagradu Kirkus, kao i Pulitzerovu nagradu. Oba romana uvrštena su u popise najboljih knjiga godine najprestižnijih svjetskih medija, a ugledni Lit Hub roman U daljini uvrstio je na svoj popis najboljih knjiga desetljeća.
Knjigu možete naručiti putem online knjižare STILUS klikom na link: U daljini
