Sve je bilo dobro do božićnih blagdana i Nove godine, zar ne? Držale ste se, preživjele ste i blagdane i međuljudske odnose s mlađima i starijima, kuhale, spremale, ukrašavale, poklanjale i drugima i sebi, a onda je…, a onda je s padom andrenalina, pao i imunitet. I eto vas sad, opet prehlada, virusi, bakterije, a treba ići dalje. Kako dalje? Pa po onoj staroj, pomozi si i bog će ti pomoći. Pomozite si, naš je prijedlog s probioticima i antioksidansima. Zašto? Zato što upravo probiotici i antioksidansi igraju važnu ulogu u održavanju zdravog imuniteta, osobito tijekom menopauze, kada dolazi do hormonskih promjena koje mogu utjecati na opće zdravlje, uključujući i imunitet.
Probiotici i njihova važnost za imunitet u menopauzi
Probiotici su žive bakterije koje imaju blagotvorno djeluju na zdravlje crijevne flore. Oni podržavaju ravnotežu između “dobrih” i “loših” bakterija u crijevima, čime indirektno utječu na imunološki sustav. To je važno jer oko 70 posto imunološkog sustava ovisi o zdravlju crijeva. U menopauzi, hormonalne promjene mogu dovesti do smanjenja broja korisnih bakterija u crijevima, što može oslabiti imunitet.
Probiotici obnavljaju korisne bakterije u crijevima, čime poboljšavaju probavu i podržavaju zdravlje crijevnog zida. Zdrav crijevni sustav može bolje apsorbirati hranjive tvari i osigurati optimalnu funkciju imunološkog sustava. Menopauza može povećati upalne procese u tijelu, što može oslabiti imunološki sustav i povećati rizik od raznih bolesti. Probiotici mogu smanjiti upalu, što je korisno za održavanje zdravlja u ovom osjetljivom razdoblju. Neke vrste probiotika mogu pomoći u regulaciji hormona, osobito estrogena, koji je ključan za mnoge funkcije u tijelu, uključujući i imunitet. Probiotici poput Lactobacillus i Bifidobacterium mogu pomagati u modulaciji estrogena, što može imati pozitivan utjecaj na zdravlje tijekom menopauze.
Važnost antioksidansa za imunitet u menopauzi
Antioksidansi su tvari koje pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala – nestabilnih molekula koje mogu uzrokovati oksidativni stres. Oksidativni stres može oštetiti stanice i tkiva u tijelu, uključujući stanice imunološkog sustava, čime se smanjuje sposobnost tijela da se bori protiv infekcija i bolesti. S godinama i tijekom menopauze, tijelo postaje osjetljivije na oksidativni stres zbog smanjenja proizvodnje vlastitih antioksidansa.
Menopauza uzrokuje hormonalne promjene koje mogu povećati proizvodnju slobodnih radikala. Antioksidansi, poput vitamina C, vitamina E, selena i flavonoida, neutraliziraju ove slobodne radikale, smanjujući rizik od oštećenja stanica i usporavajući proces starenja. Antioksidansi pomažu u održavanju imunološkog sustava zdravim. Oni štite stanice imunološkog sustava (poput bijelih krvnih stanica) od oštećenja i omogućuju im da učinkovitije prepoznaju i napadaju patogene. Neki antioksidansi, kao što su flavonoidi i izoflavoni, mogu imati estrogenu funkciju u tijelu, što može ublažiti simptome menopauze poput valunga i promjena raspoloženja, čime se indirektno podržava i imunološki sustav.
Stručnjaci preporučuju sojeve poput Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus reuteri i Bifidobacterium lactis, jer su pokazali dobre rezultate u održavanju ravnoteže crijevne flore i podršci imunološkog sustava. Što se antioksidansa tiče, najvažniji su: Vitamin C – snažan antioksidans koji podržava imunološki sustav i pomaže u regeneraciji drugih antioksidansa u tijelu. Vitamin E – pomaže u zaštiti stanica od oksidativnog stresa i podržava imunitet. Selen – važan za funkciju imunološkog sustava i smanjenje upala. Flavonoidi i izoflavoni – biljni spojevi, poput onih u soji, mogu pomoći u ublažavanju simptoma menopauze i podršci hormonske ravnoteže.
Dodaci prehrani su važni
Oxybiane Cell Protect je dodatak prehrani na bazi vitamina i minerala, u kombinaciji s antioksidansima te patentiranim ekstraktom Porphyral HSP-a ®, dobivenim iz jestive alge Porphyra umbilicalis.
OXYBIANE CELL PROTECT kombinirajući vitamine i minerale s antioksidansima (vitamini E, B2, C te cink, selen, likopen, polifenoli iz grožđa) i ekstraktom Porphyral HSP-a ®, štiti stanice od slobodnih radikala i potiče normalno funkcioniranje imunološkog sustava.
Porphyral HSP-a ®, patentirani ekstrakt dobiven iz jestive alge Porphyra umbilicalis koja izlučuje ”anti-stress” supstance tzv. heat shock proteine, čije je osnovno svojstvo obrana organizma od širokog raspona napada kojima stanice mogu biti izložene.
Lactibiane Reference je dodatak prehrani na bazi 4 mikrobiotička soja u dozi od 10 milijardi bakterija po kapsuli.
Kliničke studije pokazuju učinkovitost mikrobiotičkih sojeva kao potpore jačanju imuniteta i crijevne flore te kao potpora dobrom radu crijeva (konstipacija, sindrom iritabilnog kolona praćen konstipacijom-IBS).
Lactibiane REFERENCE sadrži 4 mikrobiotičke bakterijske kulture: Bifidobacterium longum LA 101, Lactobacillus helveticus LA 102, Lactococcus lactis LA 103 te Streptococcus thermophilus LA 104.
