“Jednog dana se probudite i shvatite da vaše tijelo ulazi u novo godišnje doba. Menstruacija se mijenja – ponekad je obilnija, ponekad je nema mjesecima. Naučila sam slušati te znakove umjesto da ih se bojim. To nije kraj, to je prijelaz”, savršeno je svoje iskustvo promjena u menstrualnom ciklusu u perimenopauzi ispričala slavna glumica i poduzetnica Gwyneth Palthrow.
Prva naznaka promjena
Ulazak u četrdesete za mnoge žene donosi nova životna iskustva, profesionalno sazrijevanje i osobno ispunjenje. No, isto tako, to je razdoblje kada se tijelo počinje suptilno, ali neumitno mijenjati. Jedna od prvih naznaka tih promjena vidljiva je u menstrualnom ciklusu, koji sve češće postaje neredovit, neuobičajeno težak, ili pak neočekivano lakši. Iako ovakve promjene mogu izazvati zabrinutost, u većini slučajeva one su prirodan dio prijelaza prema menopauzi.
Tijekom četrdesetih, razina estrogena i progesterona – glavnih hormona koji reguliraju menstrualni ciklus – počinje oscilirati. Ta hormonalna kolebanja utječu na dužinu ciklusa, količinu krvarenja i simptome koje žene osjećaju prije i tijekom menstruacije. U radu objavljenom u Journal of Women’s Health (2020.) navodi se da više od 80 posto žena između 40. i 50. godine ima zamjetne promjene u svom menstrualnom ciklusu, od skraćenih intervala između menstruacija, preko obilnijih i duljih krvarenja, do povremenih izostanaka ciklusa.
Tipične promjene koje žene mogu primijetiti uključuju kraće cikluse (manje od 21 dana), obilnija krvarenja koja traju dulje od pet dana, probojna krvarenja između ciklusa ili cikluse koji postaju sve nepravilniji. Neke žene primjećuju jaču osjetljivost dojki, jače bolove u zdjelici, izraženije predmenstrualne simptome poput promjena raspoloženja, nesanice i pojačanog umora, što je sve povezano s neravnotežom estrogena i progesterona.
Za većinu žena, ove promjene su dio perimenopauze – razdoblja koje može početi već u ranim četrdesetima, a trajati i do deset godina prije stvarnog ulaska u menopauzu. Tijekom perimenopauze, ovulacija postaje neredovitija, a ciklusi anovulatorni (bez ovulacije) postaju sve češći. Studija objavljena u Obstetrics and Gynecology Clinics of North America(2018.) pokazuje da prosječna žena ulazi u perimenopauzu oko 45. godine, iako kod mnogih hormonalne promjene počinju puno ranije, već u 38. ili 39. godini.
Liječnička procjena
Unatoč tome što su ove promjene uglavnom fiziološke, važno je naglasiti da određene situacije zahtijevaju liječničku procjenu. Jako obilna krvarenja koja uzrokuju anemiju, krvarenja koja traju dulje od 7 dana, ili neočekivana krvarenja nakon više mjeseci bez menstruacije, mogu ukazivati na stanja poput mioma, polipa, hiperplazije endometrija ili, rjeđe, malignih promjena, stoga je svako značajno odstupanje od uobičajenog ritma razlog za konzultaciju s ginekologom.
Ciklusi koji se mijenjaju odražavaju činjenicu da tijelo ulazi u novu ravnotežu. Nije riječ o „gubitku“ zdravlja, već o prirodnom prijelazu koji, uz pravilnu skrb, može proći nježno i bez značajnih problema. Informiranost, svjesno praćenje znakova tijela, pravodobna stručna podrška te odgovarajući kvalitetni dodaci prehrani ključ su kako bi svaka žena nakon 40. godine ostala snažna, zdrava i povezana sa svojim tijelom – u svim njegovim mijenama.
FEMIMAXX® FORTE za regulaciju i proizvodnju hormona
Femimaxx® FORTE sadrži ekstrakte grozdaste šparoge, šafrana, hmelja, komorača, crvene djeteline, livadne vrkute i sume uz dodatak vitamina B skupine.
To je pravo bogatstvo prirodnih sastojaka tzv. fitohormonskog djelovanja fokusiranih na regulaciju i proizvodnju hormona čije se lučenje prirodno smanjuje u ovoj fazi života.
Ujedinjeni, snažno pridonose održavanju hormonske ravnoteže i smanjenju tegoba povezanih s hormonskim promjenama kao što su: pad energije i snage, lako i često umaranje, nervoza i razdražljivost, nagle promjene raspoloženja, česte glavobolje, noćno znojenje i nesanica, napadaji vrućine, gubitak koncentracije, neodlučnost, zaboravljivost, promjena tjelesnog mirisa, potištenost i apatičnost, zaboravljivost, gubitak interesa, preraspodjela tjelesnih masnoća, debljanje, suhoća očiju, smanjenje spolne želje, bolovi u zglobovima i dr.
Femimaxx® FORTE preporučuje se ženama starijima od 40 godina.
