U našim srednjim godinama, a najčešće nakon četrdesete događa nam se da „ne prepoznajemo“ same sebe, a ni našim najbližima nije lako s nama. Osim valunga i nesanice, na scenu stupaju emocionalne turbulencije – promjene raspoloženja, razdražljivost, tjeskoba i povremene epizode tuge.
Promjene raspoloženja nisu umišljene, nisu “slabost”, niti su znak nestabilnosti – one su vrlo stvarna posljedica hormonalnih promjena koje izravno utječu na kemiju mozga i osjetljivost živčanog sustava. To što nam se događa posljedica je fluktuacija estrogena i progesterona, dvaju hormona koji su neraskidivo povezani s funkcioniranjem neurotransmitera poput serotonina, dopamina i GABA-e.
Što nam se zapravo događa?
Jedan dan osjećamo se sretno i optimistično, a već sljedeći preplavljuje nas tuga, tjeskoba ili osjećaj besmisla (naravno, sve se ovo može dogoditi i više puta u jednom danu). Razdražljivost i nagle promjene raspoloženja postaju češće – sitnice koje su nas nekada samo iritirale sada izazivaju burne reakcije. Lako se rasplačemo, osjećamo emocionalnu iscrpljenost ili nam se čini da „ne možemo izdržati ni običan dan“. Uz to nemotiviranost i gubitak interesa za stvari koje su nas prije veselile mogu nalikovati blagim oblicima depresije.
“Hormonske promjene u menopauzi mijenjaju način na koji mozak procesira emocije. Na to se ne može utjecati voljom, ali se može podržati razumijevanjem, terapijom i prirodnim regulatorima,” objašnjava dr. Maria Sophocles, ginekologinja i specijalistica za žensko mentalno zdravlje.
Znanstvena istraživanja potvrđuju ovu povezanost. Prema podacima North American Menopause Society, oko 70 posto žena u perimenopauzi prijavljuje značajne emocionalne promjene, a gotovo 30 posto doživi simptome blage depresije. To nije slučajnost – već neuroendokrina stvarnost.
Ali da ne nastavimo u ovom pomalo depresivnom tonu, kažimo kako rješenja ima, a neka od njih dolaze iz prirode, poput šafrana čije djelovanje detaljno opisujemo u sljedećim recima.
Kako šafran djeluje na raspoloženje?
Designed by Freepik
Šafran nije samo začin – njegova ljekovita svojstva poznata su još iz vremena tradicionalne perzijske i ayurvedske medicine. Danas znamo da aktivni spojevi u šafranu,djeluju na neurokemijsku ravnotežu u mozgu, osobito na razine serotonina i dopamina – neurotransmitera koji reguliraju osjećaje zadovoljstva, smirenosti i motivacije.
“Kao prirodni modulator serotoninskog sustava, šafran djeluje slično nekim antidepresivima, ali bez njihovih nuspojava,” navodi prof. dr. Adrian Lopresti, klinički psiholog i istraživač s australskog sveučilišta Murdoch, autor nekoliko kliničkih studija o šafranu i raspoloženju. Također u Menopause Review (2021.) objavljena je meta-analiza 6 kliničkih ispitivanja, koja potvrđuje da šafran može značajno smanjiti razine anksioznosti i poboljšati raspoloženje kod žena u perimenopauzi i postmenopauzi, uz izvrsnu podnošljivost.
Promjene raspoloženja u menopauzi nisu znak slabosti, već odraz hormonalne i neurokemijske promjene u tijelu žene. Šafran, kao biljka s tisućljetnim ljekovitim nasljeđem, danas ima čvrsto uporište i u suvremenoj znanosti – kao prirodna, učinkovita i sigurna podrška emocionalnom zdravlju žena. Jer menopauza nikako ne treba biti razdoblje emocionalne nestabilnosti. Uz pravi pristup, podršku i prirodne saveznike poput šafrana, ona može postati vrijeme unutarnje snage, jasnoće i svjesne brige za sebe.
FEMIMAXX® FORTE za regulaciju i proizvodnju hormona
Femimaxx® FORTE sadrži ekstrakte grozdaste šparoge, šafrana, hmelja, komorača, crvene djeteline, livadne vrkute i sume uz dodatak vitamina B skupine.
To je pravo bogatstvo prirodnih sastojaka tzv. fitohormonskog djelovanja fokusiranih na regulaciju i proizvodnju hormona čije se lučenje prirodno smanjuje u ovoj fazi života.
Ujedinjeni, snažno pridonose održavanju hormonske ravnoteže i smanjenju tegoba povezanih s hormonskim promjenama kao što su: pad energije i snage, lako i često umaranje, nervoza i razdražljivost, nagle promjene raspoloženja, česte glavobolje, noćno znojenje i nesanica, napadaji vrućine, gubitak koncentracije, neodlučnost, zaboravljivost, promjena tjelesnog mirisa, potištenost i apatičnost, zaboravljivost, gubitak interesa, preraspodjela tjelesnih masnoća, debljanje, suhoća očiju, smanjenje spolne želje, bolovi u zglobovima i dr.
Femimaxx® FORTE preporučuje se ženama starijima od 40 godina.
