Svjetski dan menopauze obilježava se 18. listopada svake godine, a ustanovila ga je Međunarodna organizacija za menopauzu (International Menopause Society) u suradnji sa Svjetskom zdravstvenom organizacijom. Ovaj dan ima za cilj podizanje svijesti o menopauzi, promicanje zdravlja žena u ovoj životnoj fazi i pružanje informacija o mogućim tretmanima i načinima kako se nositi s izazovima koje menopauza donosi.
Kao što vam često ovdje pričamo (ali ponavljanje je majka znanja), menopauza je prirodna faza u životu svake žene, obično se događa između 45. i 55. godine života, kada jajnici prestanu proizvoditi hormone estrogen i progesteron, što dovodi do prestanka menstruacije. Iako je menopauza fiziološki proces, može biti popraćena raznim simptomima, kao što su valovi vrućine, noćno znojenje, nesanica, promjene raspoloženja, debljanje i suhoća vagine. Ti simptomi mogu značajno utjecati na kvalitetu života žene.
Svjetski dan menopauze naglašava važnost pružanja potpore ženama u ovoj životnoj fazi te poticanje otvorenog razgovora o menopauzi, koja je često tabu tema. Kroz edukaciju i informiranje, žene se potiče da prepoznaju simptome i da potraže odgovarajuću medicinsku pomoć kako bi im se olakšala ova tranzicija.
Ovaj dan također stavlja naglasak na važnost prevencije bolesti povezanih s menopauzom, poput osteoporoze, kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa. Kroz redovite preglede, uravnoteženu prehranu, tjelesnu aktivnost i zdrave životne navike, žene mogu smanjiti rizik od ovih zdravstvenih problema.
Svjetski dan menopauze ima ključnu ulogu u rušenju stigme oko menopauze te u osvještavanju o važnosti brige za zdravlje žena u zrelim godinama.
Naš prijedlog je da ovaj dan proslavite, bile u perimenopauzi, menopauzi ili postmenopauzi, same, s prijateljicama, partnerom, jer svaka je prilika odlična za slavlje, a Svjetski dan menopauze baš treba proslaviti. Sretan nam!
