Suha usta i promjene okusa spadaju među simptome koje mnoge od nas dožive već u ranim fazama perimenopauze. Nestabilne razine estrogena mijenjaju način na koji sluznica usne šupljine zadržava vlagu, pa se suhoća javlja postupno: kao povremeno zatezanje, brže isušivanje tijekom dana ili blago peckanje. Kod dijela žena događa se i otežano gutanje, osobito u razdobljima izraženih hormonskih oscilacija.
Znanstveni podaci
Znanstveni podaci potvrđuju tu povezanost. U jednoj velikoj europskoj studiji više od trećine žena u menopauzi prijavilo je promjene okusa, najčešće kao lagano metalan, prigušen ili neočekivano pojačan okus. Američki klinički pregledi dodatno pokazuju da se suhoća usta pojavljuje znatno učestalije u žena čije se razine estrogena mijenjaju iz mjeseca u mjesec, što je tipično za perimenopauzu. Kada je sluznica suša nego što je uobičajeno, podražaji okusa prenose se drugačije i hrana može djelovati manje aromatično ili preintenzivno, a dio žena primjećuje i da se okus mijenja iz dana u dan.
Male pomoći
Ovi simptomi mogu utjecati na uživanje u hrani i apetit, iako u pravilu ne upućuju na ozbiljan zdravstveni problem. U mnogim slučajevima smiruju se spontano, kako se hormonska slika postupno stabilizira u kasnijoj menopauzi ili uz terapiju koju predloži liječnik. Do tada olakšanje najčešće donose male, ali ustrajne prilagodbe: više tekućine tijekom dana, mirniji ritam, dovoljno sna i izbor hrane koja ne iritira osjetljivu sluznicu. Neke žene primijete da im hladniji napici, nježne teksture hrane ili svježe voće pružaju kratkotrajno poboljšanje, dok drugima pomaže sporije jedenje. Sve što podiže razinu vlažnosti u ustima i smanjuje iziritiranost sluznice obično dovodi i do postupnog povratka poznatog okusa.
Ako se suhoća stalno vraća, ako se javljaju učestale ranice, pečenje ili nagli gubitak okusa, treba zatražiti liječničku procjenu.
Anita Visković
