Malim utezima do velike koristi
Vježbate jogu već godinama i dobro vam ide. Ali u posljednje vrijeme sve češće čujete kako…
15. studenoga 2024.
Vježbate jogu već godinama i dobro vam ide. Ali u posljednje vrijeme sve češće čujete kako…
15. studenoga 2024.
Već i vrapci na grani znaju kako je menopauza prekretnica u životu svake žene. Drastičan pad…
29. kolovoza 2024.
Piše: doc.dr.sc. Ivana Erceg Ivkošić, specijalist ginekologije i porodništva, subspecijalist ginekološke endokrinologije, humane reprodukcije i menopauzalne medicine…
25. travnja 2024.
1. Povećajte unos proteina Kao što smo već pisali, protein je izrazito bitan za žene u menopauzi.…
12. veljače 2024.
Joga je divna, hodanje također, plivanje je čisti užitak, ali u posljednje vrijeme sve se više…
26. travnja 2023.
Iako se radi o jednoj od najjednostavnijih fizičkih aktivnosti, hodanje se često zanemaruje u fitness svijetu.…
29. siječnja 2023.
Estrogen je hormon ženstvenosti koji se kako smo već ovdje pisali u perimenopauzi i menopauzi gubi,…
1. rujna 2019.