Trešnja – antioksidansi u malom pakiranju

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

Pune antioksidansa koji pomažu u bori protiv upalnih procesa u tijelu, trešnje su jedne od najzdravijeg voća, te su na glasu voća koje nas štiti iznutra: od dijabetesa, nesanice, artritisa i visokog kolesterola. Dvadesetak trešanja  ima manje od 100 kalorija, a u toj količini sadrže oko 15% naših dnevnih potreba za vitaminom C.

Dolazi sezona trešanja, pa nam se pridružite praveći ovaj jednostavan, ali nadasve ukusan slatki recept pogodan za vegetarijance, vegane kao i za one koji izbjegavaju gluten!

Sastojci:

  • 1 zreli avokado
  • 1,5 šalica smrznutih očišćenih trešanja
  • 2 žlice kakaa
  • 4 datulje

 

Priprema:

Smrznute trešnje izvadite iz zamrzivača te pustite da se malo otope. Očistite avokado te ga izrežite na kockice. Datulje očistite od koštica te ih razdvojite u nekoliko dijelova. Trešnje, avokado, datulje i žlice kakaa stavite u blender te dobro izmiješajte. Smjesu stavite u zdjelicu i pustite da stoji u hladnjaku oko sat vremena. Pospite omiljenim voćem i poslužite.

Ostavi komentar

Pratite nas

Newsletter