Posebno u razdoblju perimenopauze i menopauze jako je važno kada što jedemo, jer osim što nam se „iz ničega“, odnosno zbog hormona i prirode nakupljaju kilogrami i to posebno oko trbuha, nikako ne bi bilo dobro da si sami i zbog pogrešnog vremena jedenja nabacimo još koji kilogram.
Tako u posljednje vrijeme stručnjaci tvrde kako je voće pogrešan izbor za jutro, a tjestenina za večer.
Naime, kažu oni, zbog slabog izlučivanja enzima koji sudjeluju u probavi voća u jutarnjim satima, od voća nećemo imati nikakve koristi i teško ćemo ga probaviti.
Tjestenina za večeru sigurno će nam priskrbiti višak kilograma jer zbog neaktivnosti odgovarajućih enzima u to doba dana ne postoji mogućnost da je iskoristimo za stvaranje energije.
Osim tjestenine navečer nisu dobri ni sendviči, pizza, općenito kruh, pite, savijače i palačinke.
Sve bi to, ako i škrobno povrće (grah, grašak, leća, krumpir) trebalo jesti najkasnije do 15 sati u danu.
Eto, mi smo prenijeli, a vi pokušajte pa nam pričajte…
