Menu
MENOPAUZA / ZDRAVLJE

Uloga estrogena u održavanju vaginalne sluznice: zašto je to važno u menopauzi

Estrogen je mnogo više od hormona koji upravlja menstruacijskim ciklusom. On je tihi čuvar naše intime – posebice vaginalne sluznice. Dok smo u reproduktivnoj dobi, estrogen se o tome brine gotovo neprimjetno. Zahvaljujući njemu, sluznica rodnice je vlažna, elastična, dobro prokrvljena i otporna. No ulaskom u menopauzu, razina estrogena naglo opada – a s njom i prirodna ravnoteža našeg tijela.

Važna uloga estrogena

Rezultat? Sluznica postaje tanka, suha i osjetljiva. Mnoge žene u tom razdoblju počinju osjećati nelagodu – peckanje, svrbež, osjećaj “zatezanja”, pa i bol tijekom spolnog odnosa. Promjena pH vrijednosti dodatno pogoduje razvoju bakterijskih infekcija i učestalijim upalama mokraćnog sustava. Sve to nosi zajednički naziv: vulvovaginalna atrofija. Iako je riječ o čestom i prirodnom stanju, to ne znači da ga treba prihvatiti kao “novo normalno”.

Naprotiv – menopauza nije kraj ženstvenosti, nego nova faza u kojoj još uvijek možemo (i trebamo) brinuti o svom intimnom zdravlju. Studije pokazuju da gotovo svaka druga žena u postmenopauzi osjeća simptome suhoće rodnice, no mnoge o tome ne govore. Razlozi su različiti: neugoda, neinformiranost, uvjerenje da “tako mora biti”. No istina je: ne mora.

Estrogen u sluznici ima važnu ulogu – između ostalog potiče stvaranje glikogena, koji se zatim razgrađuje u mliječnu kiselinu. Ta kiselina održava zdrav vaginalni mikrobiota osobito zaštitne laktobacile. Kada estrogen nestane, nestaje i ta zaštita. Mijenja se pH, obrambena sposobnost slabi, a sluznica postaje osjetljivija na podražaje – bilo da je riječ o odjeći, spolnom odnosu ili promjeni temperature.

Šutnja nije opcija

Srećom, postoji mnogo načina kako si možemo pomoći. Lokalna terapija estrogenom – u raznim oblicima – danas se smatra sigurnom i vrlo učinkovitom za većinu žena. Postoje naravno i nehormonske opcije: gelovi i ovule s hijaluronskom kiselinom, biljni pripravci poput cimicifuge, pa i vaginalni probiotici koji obnavljaju mikrofloru. Najvažnije je: nemojte šutjeti i nemojte trpjeti. Intimna nelagoda nije nešto s čime se moramo pomiriti.

Zdravlje vaginalne sluznice nije sporedna tema. Ono je temelj ugode, samopouzdanja i kvalitete svakodnevice – bilo da govorimo o fizičkoj udobnosti, seksualnosti ili jednostavno osjećaju ženstvenosti. Menopauza mijenja tijelo, ali ne briše našu potrebu za bliskošću, za dodirom, za normalnim funkcioniranjem.

Vaša intimna zona zaslužuje jednaku pažnju kao i koža lica ili zdravlje srca. Uz malo njege, puno razumijevanja i pravovremenu podršku – moguće je očuvati zdravu, elastičnu i otpornu sluznicu dugo nakon posljednje menstruacije. Estrogen nas je štitio godinama, ali sada smo mi te koje možemo i trebamo preuzeti brigu – nježno, informirano i s ljubavlju prema vlastitom tijelu.