Veselimo se ljetu koje stiže i koje u nama budi osjećaj slobode, lakoće i želju za boravkom u prirodi, uz more, sunce i vodu. Ili možda i ne? Jer upravo sve ovo što nas osnažuje i opušta, istovremeno predstavlja potencijalne izazove za naše intimno zdravlje. Naime, tijekom ljetnih mjeseci vrlo često nam se javlja nelagoda, pojačani iscjedak, svrbež ili osjećaj peckanja u intimnom području. Iako su ti simptomi dovoljno neugodni, ono što dodatno zabrinjava jest činjenica da se često ignoriraju ili pokušavaju „riješiti sami od sebe“, što može dovesti do pogoršanja stanja.
Osjetljivi balans
Ljetne navike, koje naizgled djeluju bezopasno — dulje nošenje mokrog kupaćeg kostima, kupanje u bazenima s kloriranom vodom, boravak na plaži u vlažnom okruženju te povećana vlažnost i znojenje — mogu značajno narušiti prirodnu ravnotežu vaginalne flore. Rodnica je ekosustav sam za sebe: zdravu floru čine pretežno laktobacili koji održavaju kiseli pH (između 3,8 i 4,5) te tako onemogućuju razmnožavanje štetnih mikroorganizama. Kada se taj osjetljivi balans poremeti, povećava se rizik od infekcija, prvenstveno gljivičnih (kandidijaza) i bakterijskih (bakterijska vaginoza).
Prema recentnim istraživanjima objavljenima u stručnim časopisima poput The Journal of Lower Genital Tract Disease, tijekom ljetnih mjeseci dolazi do 20–25 posto povećanja vaginalnih infekcija, osobito kod žena koje plivaju u bazenima, prirodnim vodama ili borave u vlažnoj odjeći dulje vrijeme. Upravo zato valja naglasiti važnost prevencije i dodatne njege tijekom ljetnih mjeseci. Jedan od učinkovitih i nježnih načina očuvanja vaginalne ravnoteže su vaginalni gelovi s mliječnom kiselinom i hidratantnim sastojcima. Takvi gelovi pomažu u očuvanju kiselog pH, potiču obnovu oštećene sluznice te smanjuju osjećaj suhoće i nelagode. Ne djeluju kao lijek u slučaju izraženih infekcija, ali predstavljaju vrijednu podršku u prevenciji, osobito kod žena sklonih ovakvim smetnjama.
Upravo zato se preporučuje korištenje vaginalnih gelova koji primjerice sadrže sladić i mliječnu kiselinu poput Lirene linije za intimnu higijenu zbog svojih pozitivnih učinaka na zdravlje vaginalnog područja, očuvanja ravnoteže vaginalne flore, ublažavanja iritacija i smanjenja simptoma poput suhoće ili nelagode. Oba ova sastojka imaju specifična svojstva koja podržavaju zdravlje vagine, a u kombinaciji mogu donijeti značajnu korist.
Kombinacija sladića i mliječne kiseline u vaginalnim gelovima Lirene linije za intimnu higijenu pomaže u održavanju optimalne pH ravnoteže, smanjenju iritacija, obnovi hidratacije i podršci prirodnoj obrani od infekcija. Mliječna kiselina održava potrebnu pH vrijednost i hidrataciju sluznice, dok sladić prirodno djeluje antibakterijski i protuupalno i dodatno vlaži vaginalnu sluznicu, čime se smanjuje nelagoda zbog suhoće.
Lactima THERAPY+ gel za intimnu njegu stvoren je za svakodnevno čišćenje i njegu ženskog intimnog područja koje zahtijeva posebnu njegu uzrokovano upalom ili iritacijom.
PROTUUPALNI intimni ženski gel sadrži terapeutsku kombinaciju ekstrakta sladića i mliječne kiseline. Pomaže u ublažavanju infekcija intimnog područja zahvaljujući umirujućim svojstvima ekstrakta sladića. Gel za pranje također pokazuje bakteriostatski učinak, inhibirajući razvoj mikroorganizama. Smiruje nadraženost i ublažava svrbež i peckanje. Uspostavlja mikrobnu ravnotežu, pojačavajući svakodnevnu zaštitu od infekcija, zahvaljujući prisutnosti mliječne kiseline koja održava prirodnu fiziološku pH razinu intimnog područja te dodatno pruža antifungalnu zaštitu. Nježno čisti intimno područje, ostavljajući ga čistim i optimalno hidratiziranim. Gel je nevjerojatno nježan i siguran za kožu.
Za intimno zdravlje moderne žene, stručnjaci brenda Lirene razvili su nježan gel za svakodnevnu higijenu. Sadrži pažljivo odabrane blage komponente za čišćenje koje učinkovito uklanjaju nečistoće bez iritacije kože i sluznice. Proizvod je također obogaćen mliječnom kiselinom za održavanje prirodne pH vrijednosti ženskog intimnog područja te prebioticima za sprečavanje razvoja patogene mikroflore.
Ako ste u potrazi za gelom koji ima nježna svojstva čišćenja i održava zdravu pH vrijednost intimnog područja, isprobajte Lactima DUO FORTE+ gel za intimnu njegu. Sadrži terapijsku formulu s mliječnom kiselinom i prebioticima te nudi osjećaj udobnosti, svježine i istodobno omekšava kožu.
Oba proizvoda dolaze u praktičnoj boci s pumpicom, što omogućuje laku i higijensku primjenu.
Naravno, nikako ne treba zaboraviti osnove, a to su pravilna higijena, zdrave svakodnevne navike i pravovremeno reagiranje na simptome.
Pod pravilnom intimnom higijenom podrazumijevamo nježno, umjereno pranje vanjskog genitalnog područja pH-neutralnim preparatima, bez agresivnih mirisa i sapuna koji isušuju i remete mikrobiom. Zdrave navike uključuju i odabir pamučnog donjeg rublja, izbjegavanje dugotrajnog nošenja mokrog kupaćeg kostima, tuširanje nakon bazena, te spavanje bez donjeg rublja kada je to moguće, kako bi se područje prozračilo i regeneriralo.
Uživanje u ljetu
Prehrana također ima važnu ulogu — unos fermentiranih proizvoda, izbjegavanje pretjeranog šećera i dovoljno tekućine podržavaju zdravu mikrofloru cijelog tijela, uključujući i onu vaginalnu. Također, odgovorno spolno ponašanje, korištenje zaštite i izbjegavanje čestih promjena partnera dodatno pridonose očuvanju ravnoteže.
Pravovremeno reagiranje na simptome — poput promjene iscjetka, pojave mirisa, svrbeža ili peckanja — ključno je. Ne preporučuje se samoinicijativno korištenje antimikotika ili antibiotika bez liječničke procjene jer se simptomi različitih infekcija mogu preklapati, a pogrešan tretman može pogoršati stanje ili prikriti uzrok. Ako simptomi traju dulje od nekoliko dana, ako se vraćaju ili su vrlo izraženi, svakako se obratite ginekologu.
Intimno zdravlje ne treba biti tabu tema, niti nešto o čemu se govori tek kada dođe do problema. To je sastavni dio ženskog zdravlja, kvalitete života i samopouzdanja. Ljeto, sa svim svojim ljepotama i izazovima, može biti savršena prilika da osvijestimo važnost nježne njege, prevencije i prisutnosti u vlastitom tijelu.
Uz malo pažnje i njege, vaša intimna ravnoteža može ostati netaknuta, a vi bezbrižno uživati u svemu što ljeto donosi — slobodno, lagano i samopouzdano, upravo onako kako vaše tijelo zaslužuje.
