Mnogima od nas ulazak u četrdesete godine donosi brojne promjene – neke su lijepe, neke manje, poput onih u menstrualnom ciklusu. Menstruacija koja je godinama dolazila gotovo u dan počinje kasniti ili se pojavljivati ranije, krvarenja postaju neujednačena, a bolovi izraženiji i dugotrajniji. Takve se promjene često objašnjavaju stresom ili „godinama“, no u njihovoj podlozi su vrlo konkretne hormonalne promjene koje utječu na cijeli organizam.
Neravnoteža koja utječe
U perimenopauzi jajnici više ne proizvode hormone u stabilnom ritmu. Razine estrogena mogu naglo rasti i padati, dok se progesteron često luči nedostatno ili uopće izostaje. Ta neravnoteža ne utječe samo na sluznicu maternice, nego i na živčani sustav koji sudjeluje u regulaciji osjeta boli. Maternica tada reagira snažnijim i neusklađenim kontrakcijama, što se očituje kroz intenzivnije menstrualne bolove i osjećaj tjelesne iscrpljenosti.
Istraživanja objavljena u časopisima Climacteric i Journal of Women’s Health potvrđuju da su bolne i nepravilne menstruacije u perimenopauzi češće nego što se ranije mislilo. Osobito su izražene kod žena koje uz hormonalne oscilacije imaju poremećen san, dugotrajan stres ili osjećaj da više ne mogu kontrolirati svoje tijelo.
U takvim okolnostima ključno pitanje nije kako kratkoročno ublažiti bol, nego kako dugoročno smanjiti osjetljivost organizma na hormonalne promjene. Kada je tijelo stalno u stanju napetosti, bol se doživljava snažnije, a ciklus postaje sve nepredvidiviji. Suprotno tome, kada se podrži unutarnja stabilnost i način na koji organizam reagira na hormonske signale, kod mnogih žena dolazi do postupnog smanjenja intenziteta bolova i mirnijeg tijeka ciklusa, iako on više nije jednak onome iz ranijih godina.
Nova rješenja
Takav pristup osobito je važan za žene koje ne žele ili ne mogu koristiti hormonsku terapiju, ali traže rješenja koja su u skladu s fiziologijom tijela. Umjesto naglih intervencija, naglasak je na razumijevanju vlastitog ciklusa, praćenju promjena i pružanju potpore mehanizmima samoregulacije koje tijelo već ima.
Istodobno, važno je ne zanemariti ni druge moguće uzroke nepravilnih i bolnih menstruacija. Miomi, endometrioza ili promjene na sluznici maternice češći su u srednjim godinama i zahtijevaju stručnu procjenu. Svaka nagla promjena u jačini bolova, trajanju krvarenja ili ritmu ciklusa razlog je za razgovor s ginekologom.
Nepravilni ciklusi i bolne menstruacije nisu znak da tijelo „otkazuje“, nego da prolazi kroz razdoblje prilagodbe. Uz pravodobno razumijevanje promjena i odgovarajuću podršku, moguće je znatno ublažiti tegobe i zadržati dobru kvalitetu svakodnevice.
Femimaxx® FORTE
Femimaxx® FORTE sadrži ekstrakte grozdaste šparoge, šafrana, hmelja, komorača, crvene djeteline, livadne vrkute i sume uz dodatak vitamina B skupine.
To je pravo bogatstvo prirodnih sastojaka tzv. fitohormonskog djelovanja fokusiranih na regulaciju i proizvodnju hormona čije se lučenje prirodno smanjuje u ovoj fazi života.
Ujedinjeni, snažno pridonose održavanju hormonske ravnoteže i smanjenju tegoba povezanih s hormonskim promjenama kao što su: pad energije i snage, lako i često umaranje, nervoza i razdražljivost, nagle promjene raspoloženja, česte glavobolje, noćno znojenje i nesanica, napadaji vrućine, gubitak koncentracije, neodlučnost, zaboravljivost, promjena tjelesnog mirisa, potištenost i apatičnost, zaboravljivost, gubitak interesa, preraspodjela tjelesnih masnoća, debljanje, suhoća očiju, smanjenje spolne želje, bolovi u zglobovima i dr.
Femimaxx® FORTE preporučuje se ženama starijima od 40 godina.
Mirjana Jović
Ako vam je ovaj tekst bio koristan, slobodno ga podijelite.
