Starenje kože je prirodan proces uzrokovan kombinacijom unutarnjih i vanjskih uzroka. Pokušat ćemo objasniti najvažnije uzroke i kako možemo utjecati na njih, odnosno kako možemo usporiti proces starenja i sačuvati zdravlje i vitalnost kože. Koža je i najveći organ u ljudskom organizmu pa je važna i za sveukupno zdravlje ( napomena za one koji tvrde kako im je estetika nevažna).
Unutarnji uzroci (kronološko starenje)
Gubitak kolagena i elastina – kako starimo proizvodnja kolagena i elastina se smanjuje što dovodi do gubitka čvrstoće i elastičnosti kože. Najučinkovitiji tretman za stvaranje novog kolagena i elastina je hifu ili fokusirani ultrazvuk visokog intenziteta. Znanstvenim studijama je dokazana njegova učinkovitost, a najveća prednost u odnosu na druge anti age tretmane i tehnologije je dubina penetracije od 4,5 mm što znači da prodire čak do mišića. Druga velika prednost je dužina trajanja učinka jednog tretmana koja minimalno iznosi 12 mjeseci, ali kod mlađih osoba bude i više od 18 mjeseci.
Smanjena obnova stanica – koža sporije regenerira stanice i proizvodi manje prirodnih ulja, što je čini sušom i tanjom. Proces regeneriranja stanica možemo ubrzati na više načina, a neki od njih su pilinzi, dermoabrazije ili laserski tretmani. Najučinkovitiji u ovom segmentu jest tretman hidrodermoabrazije u kombinaciji sa specijalnim serumima jer ona osim ubrzavanja regeneracije stanica, specijalnim busterima osim površinskog sloja kože obnavlja i potkožno tkivo. Efekt ovog tretmana je odmah vidljiv, a ciklus od 4 tretmana može drastično popraviti izgled kože.
Genetika – nasljedni faktori igraju ključnu ulogu u brzini i načinu starenja kože ako se ponašamo i živimo kao što su to radili i naši roditelji. Ako popravimo epigenetiku, odnosno ako stvorimo povoljnije uvjete življenja i prehrane u odnosu na naše prethodnike, onda drastično možemo smanjiti i utjecaj genetike.
Vanjski uzroci (ekološko starenje)
Izloženost UV zračenju – UV zrake oštećuju kolagen i elastin te uzrokuju hiperpigmentaciju i bore. Znatno možemo smanjiti utjecaj sunca koristeći zaštitnu kremu, sunčane naočale i pokrivala za glavu. Dodatnu zaštitu možemo postići izbjegavajući izlaganje suncu kada je najintenzivnije.
Pušenje – duhan smanjuje cirkulaciju krvi i uništava kolagen. Preporuka je vrlo jednostavna i ako ikako možete, prestanite pušiti i radi ljepote.
Nezdrava prehrana i stres – nedostatak nutrijenata, nedostatna hidratacija i nedovoljno kvalitetnog sna nepovoljno utječe na zdravlje kože.
Nutrijenti koji su nam najvažniji su antioksidansi, a njihove obilje se nalazi u povrću i voću. Sljedeće, ali ni u kom slučaju ne manje važno jesu omega-3 masne kiseline, a u prehrani moramo imati zastupljene i vitamine C, E i A jer su neophodni za sintezu kolagena.
Hidrataciju u praksi jednostavno rješavam mješavinom biljnog čaja koji osim ugodnog okusa ima i blago diuretsko djelovanje. Treba ga popiti 1,5 litara dnevno, ali kako ima ugodan okus većina to napravi bez poteškoća.
Za usporavanje procesa starenja kože, odnosno za što duže zadržavanje mladalačkog izgleda trebamo kožu štititi, njegovati i brinuti se za opće zdravlje.
Boris Močinić
