Možda vam se čini da je sve posebno važno u menopauzi. Tako vjerojatno i jest. Važno je ovo razdoblje u našem životu koje jako dugo traje i važno je da se mi tijekom tog razdoblja osjećamo dobro i zdravo. Stoga je jasno da je i ravnoteža vaginalne flore važna, a zašto je to tako, pročitajte u ovome tekstu.
Ravnoteža vaginalne flore (mikrobiota) postaje ključna u menopauzi kada dolazi do značajnih hormonskih promjena. Mikrobiota vagine sastoji se od različitih mikroorganizama, uglavnom dobrih bakterija (najčešće sojevi iz roda Lactobacillus) koje pomažu u održavanju zdravlja vagine. U menopauzi smanjenje razine estrogena može utjecati na ravnotežu ovih bakterija i izazvati različite zdravstvene probleme.
Važnost dobrih bakterija
Lactobacillus bakterije koje dominiraju vaginalnom florom pomažu u održavanju kiseline pH vrijednosti (oko 3,8 – 4,5). Ovaj kiseli okoliš čini vaginu neprijateljskom za mnoge štetne bakterije i gljivice, smanjujući rizik od infekcija, poput bakterijske vaginoze ili gljivičnih infekcija (npr. kandida). Stoga, kada dođe do smanjenja estrogena u menopauzi, broj Lactobacillus bakterija može se smanjiti, što omogućava rast patogenih mikroorganizama i povećava rizik od infekcija.
Znamo koliko je važan estrogen za nas u menopauzi, pa nimalo ne čudi da upravo on igra ključnu ulogu u održavanju vlažnosti vaginalnog tkiva. Snižena razina estrogena u menopauzi može uzrokovati vaginalnu suhoću, što može biti neugodno i bolno, osobito tijekom seksualnog odnosa. Zdrava vaginalna flora pomaže i u stvaranju sluzi koja održava vlažnost, smanjuje trenje i nelagodu. Ako flora nije u ravnoteži, može doći do povećanja suhoće i iritacija.
Vaginalna flora, odnosno Lactobacilli pomažu u održavanju ravnoteže pH vrijednosti u vagini i sprječavaju kolonizaciju štetnih mikroorganizama, uključujući one koji mogu uzrokovati infekcije mokraćnog sustava. Kod žena u menopauzi, smanjenje estrogena može povećati rizik od urinarnih infekcija, stoga ravnoteža vaginalne flore postaje ključna za sprječavanje tih problema.
Ravnoteža vaginalne flore također pomaže u zaštiti vaginalne sluznice od iritacija uzrokovanih bakterijskim ili gljivičnim infekcijama. Bez ove ravnoteže, može doći do povećane osjetljivosti, svrbeža, peckanja ili neugodnog mirisa, što može biti posebno izraženo u menopauzi. Uz to, zdrava vaginalna mikroflora ima i imunološku funkciju. Ove dobre bakterije mogu spriječiti nicanje štetnih mikroorganizama i pomoći tijelu da se bori protiv potencijalnih infekcija. U menopauzi, kada prirodna zaštita može biti smanjena, održavanje zdrave vaginalne flore postaje važnije nego ikad.
Kako održavati ravnotežu vaginalne flore u menopauzi?
Korištenje vaginalnih lubrikanata može pomoći u ublažavanju suhoće i nelagode. Vaginalni hidratanti pomažu u obnavljanju vlažnosti i ublažavanju simptoma vaginalne suhoće koji su česti u menopauzi. Topički estrogen (kreme, tablete ili flasteri) također može pomoći u obnovi vaginalne flore, poboljšanju hidratacije vaginalnog tkiva i vraćanju ravnoteže bakterija. Ovo je posebno korisno za žene koje imaju ozbiljnije simptome vaginalne atrofije. Probiotici, posebno oni koji sadrže sojeve roda Lactobacillus, mogu pomoći u obnavljanju zdrave vaginalne flore i smanjenju rizika od infekcija. Probiotici se mogu uzimati oralno ili primjenjivati lokalno u obliku vaginalnih kapsula.
Naravno, ništa bez zdrave prehrane, bogate vlaknima i probiotskim namirnicama (kao što su jogurt, kefir, kiseli kupus), jer to može podržati ravnotežu mikrobiote u cijelom tijelu, uključujući i vaginu. Još nešto što na ovom portalu stalno napominjemo jest koliko je važno piti dovoljno vode i redovito se baviti tjelovježbom, jer fizička aktivnost može poboljšati cirkulaciju i zdravlje sluznica. Također izbjegavajte iritantne proizvode kao što su mirisni sapuni, sprejevi ili intimni gelovi koji mogu narušiti ravnotežu vaginalne flore, a preporučuje se nošenje donjeg rublja od pamuka, jer sintetički materijali mogu stvoriti vlažno okruženje koje pogoduje rastu patogenih mikroba.
U slučaju pojave simptoma poput vaginalne infekcije, neugodnog mirisa, svrbeža ili bolnog mokrenja, važno je posavjetovati se s liječnikom.
MULTI – GYN
Multi – Gyn linija proizvoda temeljena je na prirodnim sastojcima, koji liječe i sprječavaju tegobe te vraćaju prirodnu ravnotežu flore rodnice. Svi Multi – Gyn proizvodi sadrže glavni sastojak 2QR – kompleks koji je zaštićen patentom. 2QR sadrži biopolimere koji formiraju fizičku barijeru u formi gela i tako sprječava kontakt patogenih bakterija s vaginalnom sluznicom. Štiti od infekcije i idealan je za prevenciju.
Za liječenje i smanjenje tegoba namijenjene su linije Multi – Gyn ActiGel, Multi-Gyn FloraPlus i Multi-Gyn LiquiGel. Za higijenu i održavanje zdravlja rodnice osmišljene su Multi – Gyn FemiWash i Tablete.
