Svima koje čitate ovaj portal redovito, jasno je zašto, ali kako uvijek treba utvrditi znanje, a i naučiti nešto novo – kažimo kako se opuštanje kože lica kod žena u menopauzi jednostavno događa kao rezultat prirodnog starenja i hormonalnih promjena, posebice smanjenja razine estrogena. Estrogen je bitan za elastičnost i hidrataciju kože, a njegovo smanjenje izravno utječe na strukturu i tonus kože. Zbog gubitka kolagena, smanjenja elastičnosti i vlage, koža postaje tanja, podložnija borama i opuštenija. A sad detaljno o uzrocima opuštanja i načinima kako se koža može učvrstiti.
Smanjenje estrogena i gubitak kolagena
Kolagen je vlaknasti protein koji osigurava čvrstoću i strukturu kože. Kada se razina estrogena smanji, tijelo proizvodi manje kolagena, a postojeći kolagen se brže razgrađuje, što dovodi do stanjivanja i opuštanja kože. Procjenjuje se da žene tijekom prvih pet godina menopauze izgube približno 30 posto kolagena.
Smanjena proizvodnja elastina
Elastin je protein koji omogućuje koži da se vrati u svoj prvobitni oblik. Kako se proizvodnja elastina smanjuje, koža gubi elastičnost, što dodatno doprinosi opuštanju.
Gubitak vlažnosti
Estrogen potiče prirodnu hidrataciju kože. S padom razine ovog hormona, koža postaje suha i teže zadržava vlagu, čime se dodatno ističu bore i opuštenost.
Smanjena obnova stanica
Tijekom menopauze usporava se proces obnove stanica, pa mrtve stanice duže ostaju na površini kože, što može rezultirati umornijim izgledom i gubitkom prirodnog sjaja.
Gravitacija i gubitak potkožnog masnog tkiva
Gravitacija povlači kožu prema dolje, a smanjenje potkožne masnoće dovodi do gubitka volumena, osobito u području obraza i jagodica, što može uzrokovati opušten izgled kože.
Kako učvrstiti kožu lica tijekom menopauze
Njega za stimulaciju kolagena – retinoidi i retinol – kreme koje sadrže retinoide (poput retinola ili tretinoin) potiču proizvodnju kolagena i poboljšavaju teksturu kože. Preporuča se započeti s nižim koncentracijama, posebno ako imate osjetljivu kožu.
Vitamin C – serumi s vitaminom C su snažni antioksidansi koji mogu povećati proizvodnju kolagena, smanjiti pigmentaciju i dati koži čvrstoću.
Peptidi – ovi aktivni sastojci također potiču proizvodnju kolagena i elastina, pomažući u učvršćivanju kože.
Hidratacija i prehrana – hijaluronska kiselina zadržava vlagu u koži, čineći je čvršćom i podatnijom; može se nalaziti u serumima i kremama. Omega-3 masne kiseline iz ribe, orašastih plodova i sjemenki pomažu u održavanju hidratacije kože. Antioksidansi (poput vitamina E, zelenog čaja, resveratrola) štite kožu od slobodnih radikala i pomažu u očuvanju njene čvrstoće. Hidratacija iznutra (dovoljan unos vode) važna je za očuvanje elastičnosti kože.
Profesionalni tretmani – kemijski piling uklanja mrtve stanice s površine kože, potiče obnovu stanica i može učiniti kožu svježijom i čvršćom. Mikroiglice – ovaj postupak stvara sitne ozljede na koži, što potiče prirodni proces obnove i proizvodnju kolagena. Radiofrekvencija i ultrazvuk (HIFU) – ove metode koriste toplinu za poticanje proizvodnje kolagena u dubljim slojevima kože, čime se poboljšava čvrstoća. Frakcijski CO2 laseri pomažu ukloniti oštećene slojeve kože i potiču rast novog kolagena.
Tjelovježba i masaža lica – specijalizirane vježbe, poput onih koje uključuju podizanje jagodica ili obrva, mogu pomoći u jačanju mišića lica i poboljšanju tonusa. Masaža poboljšava cirkulaciju krvi i može pomoći koži da izgleda svježije.
Hormonska terapija (uz savjet liječnika) – hormonska nadomjesna terapija (HNT) može pomoći nekim ženama u održavanju tonusa i elastičnosti kože, jer estrogen doprinosi očuvanju kolagena i vlažnosti. Međutim, potrebna je pažnja i lijekovi se trebaju primati samo uz liječnički nadzor.
Pravilna zaštita od sunca – Redovita upotreba SPF kreme štiti kožu od daljnjih oštećenja.
Moćna kombinacija hijaluronske kiseline i vitamina B3
Dermokozmetički brend Avène lansira novu zvijezdu u svojoj inovativnoj liniji njege kože – Hyaluron Activ B3 Aqua-gel kremu, naprednu formulu, obogaćenu moćnim aktivnim sastojcima. Aqua-gel krema, 3 u 1 njega (dnevna njega, noćna njega i maska) svježe, lagane teksture, sadrži visoki koncentrat s 0,45 % čiste hijaluronske kiseline i 6 % niacinamida potiče obnovu stanica kože, zaglađuje i popunjava kožu.
Hyaluron Activ B3 Aqua-gel krema dizajnirana je za one koji žele dubinsku hidrataciju uz istovremenu anti-age njegu. Hijaluronska kiselina trenutačno povećava vlažnost kože, čineći je punijom i svježijom. Vitamin B3 smanjuje upale, jača zaštitnu barijeru kože te vidljivo smanjuje pojavu bora i sitnih linija, dok ujednačava ten i vraća koži mladolik izgled.
Ultra-lagana tekstura i trenutačna apsorpcija
Ono što Hyaluron Activ B3 Aqua-gel kremu čini posebnom jest njezina ultra-lagana, gelasta tekstura koja se brzo upija, ostavljajući kožu osvježenom i nahranjenom bez osjećaja težine ili masnoće. Ova formula pruža osjećaj ugode odmah nakon nanošenja te se idealno uklapa u jutarnju i večernju rutinu njege, kao podloga za make-up ili samostalna njega.
