5 koraka do željene tjelesne težine u srednjim godinama
U srednjim godinama, odnosno razdoblju predmenopauze i menopauze kilogrami kao da se sami skupljaju. I naravno,…
6. siječnja 2021.
U srednjim godinama, odnosno razdoblju predmenopauze i menopauze kilogrami kao da se sami skupljaju. I naravno,…
6. siječnja 2021.
Svima nam je jasno da nam je za zdravlje potrebna zdrava hrana bogata nutrijentima – mineralima…
3. siječnja 2021.
Nakon vitamina U, vrijeme je za još jedan ne tako poznat vitamin. Ovaj put pišemo o…
1. siječnja 2021.
Mnoge od nas počinju gubiti koštano tkivo na kraju tridesetih godina života, puno prije nego što…
30. prosinca 2020.
Medicinski stručnjaci se slažu da je mentalno zdravlje jednako bitno kao i fizičko. Ali, da bismo…
21. prosinca 2020.
Estrogen, estrogen, estrogen…vrlo često ovdje pišemo o njemu, ali jednostavno moramo jer je jedan od najvažnijih…
16. prosinca 2020.
Šećer je neizostavni dio prehrane milijarde ljudi, ali se ujedno radi i o jednom od najkontroverznijih…
13. prosinca 2020.
Hladni dani s malo sunca nas tjeraju u domove, što znači manje kretanja i, nažalost –…
6. prosinca 2020.
Veliko istraživanje provedeno na ženama u srednjim godinama pokazuje da sve vrste tjelesne aktivnosti mogu pomoći…
4. prosinca 2020.
Tisućama godina ljudi isprobavaju različite biljke i namirnice za liječenje bolesti. Neki od tih kućnih lijekova…
30. studenoga 2020.
Pojednostavljeno rečeno, post je suzdržavanje od konzumacije hrane u određenom vremenskom periodu. Iako se prvenstveno povezuje…
27. studenoga 2020.
Raznorazne sjemenke i orašasti plodovi se često savjetuju ženama, pogotovo onima u menopauzi. Više smo puta…
23. studenoga 2020.
Jedan dan čitamo da je neka hrana dobra za zdravlje, a drugi dan saznamo da je…
22. studenoga 2020.
Nacionalnu kampanju osnaživanja žena „Sofija“ su pokrenule Sanja Siročić (voditeljica projekta) i Ljerka Oppenheim (koordinatorica projekta)…
21. studenoga 2020.