Da nastavimo niz…zaboravljate, loše se snalazite u prostoru i tako dalje i tako dalje. A sve do jučer sve je bilo super, bili ste na

Prva stvar, ali baš ono prva, prva stvar koju bismo sve mi i svi oko nas trebali znati o menopauzi (pa tako i o perimenopauzi)

Evo sitnice koje vam mogu trenutačno popraviti raspoloženje, naravno ako ste neraspoloženi i potišteni. Prospite sjemenke za ptice Prospite sjemenke za ptice na svoj balkon

Pa jednostavno zato što malo tko o tome uopće priča. Nedavno istraživanje o tome što ginekolozi pitaju svoje pacijentice koje ulaze u menopauzu pokazalo je

Ako vam je libido pojačan i nemate nikakvih problema vezanih za seksualnost, odmah prestanite čitati ovaj tekst i posvetite se partneru 🙂 Ali ako se

Jednostavno – barem tako kaže dr. Northrup, ovo je pravilo: ako ste skloni debljanju u srednjim godinama, vaša bi prehrana trebala sadržavati 40 posto bjelančevina,

Malo, kaže dr. Christiane Northrup i nastavlja: zaoblite i skupite dlanove ispred sebe. Toliki je kapacitet vašeg želuca. Zato valja paziti da unos hrane ne

Mnoge od nas preskaču i doručak i ručak kako bi broj dopuštenih kalorija u ovome razdoblju sačuvale za večeru, kaže dr. Christiane Northrup u svojoj

Testosteron?! Šta to nije muški hormon, treba li nam uopće i je li moguće da nam nedostaje. Itekako! Ovaj je hormon jako važan i to

Potrebno: 85 g špageta 1/4 nasjeckanog oraha, kratko preprženog 1/2 šalice + 1-2 žlice srednje ljute salse 1,5-2 žlice kvalitetnog ekstra djevičanskog maslinovog ulja 2-2,5

Pad razine progesterona prva je hormonska promjena koja uzrokuje simptome kod žene koja se približava menopauzi – ponekad i godinama prije nego posumnja da bi

Lanene sjemenke najbolji su izvor antikanceroznih i fitoestrogenskih spojeva poznatih pod nazivom lignani, a također su i izvrstan izvor vlakana i omega-3 masnih kiselina, te