Ajmo danas malo o nedostatku seksualne želje, kao jednom od glavnih simptoma predmenopauze i menopauze. Glavni razlozi gubitka želje za seksom su nedostatak estrogena i smanjivanje tkiva rodnice. Osim lubrikanata (o kojima ćemo pričati u jednom od sljedećih postova) prirodna pomoć u podizanju libida može biti maca. Biljka maca (čita se maka) prirodno raste u Peruu i Boliviji. Sadrži hormonske spojeve, koji potiču cirkulaciju u području zdjelice, a utječe i na proizvodnju hormona testosterona i estrogena, pa je nazivaju i prirodna Viagra.
Prah od mace možete umiješati u smoothie i tako se zdravo hraniti i popraviti si libido. Probajte ovaj recept i pričajte nam jel vam se sviđa:
SMOOTHIE OD MACE I BOROVNICA
SASTOJCI: 1 šalica smrznutih ili sirovih borovnica, 1-2 žlice maca praha, 2 žlice kakao praha, 2 šalice kokosovog mlijeka i 1 žlica meda. Izmiješajte u blenderu i popijte
Previous Post