Menu
NOVOSTI

Brzo hodanje je zdravije

Lagane duge šetnje su odlična ideja ako se želite opustiti i ponovo povezati sa sobom, ali ako vam je cilj izgubiti par kilograma ili se dovesti u bolju formu lagane šetnje nisu rješenje.

Britanski, irski i australski znanstvenici u British Journal of Sports Medicine došli su do zajedničkog zaključka da brzo hodanje ima puno više koristi nego lagana šetnja.

Ljudi koji hodaju brže, bez obzira na tjelesnu težinu i spol, imaju manji rizik od oboljenja, a i prerane smrti, pa kažu da što brže hodate, to ćete duže i živjeti.

0
    0
    Vaša košarica
    Vaša košarica je praznaPovratak na shop