Često ovdje pišemo o tome kako je glavni hormon za stres kortizol i kako ga smanjiti prirodnim putem. Jedan od bitnih načina za smanjivanje stresa jest, kako savjetuje dr. Christiane Northrup u svojoj knjizi Boginje ne stare, isključivanje loših vijesti.
Pri tome ona misli na bilo kakvo nepotrebno izlaganje stresnim situacijama i informacijama koje izazivaju emocionalne reakcije poput tjeskobe, depresije ili gnjeva. Jer, kaže ona, biti dobra majka, kći ili prijateljica ne znači da morate biti smetlište za svaku negativnu misao ili osjećaj koje vaša kći, majka ili prijateljica žele izraziti.
Također biti informiran ne znači izlagati se salvi deprimirajućih informacija. Isključite programe vijesti ako prikazuju samo loše vijesti. Čitajte dobre vijesti ili barem benigne vijesti koje vam pomažu bolje razumjeti svijet, pružaju vam nadu te pomažu uvidjeti što korisno možete učiniti.
Poput naše stranice www.pricajmiotome.com 🙂
