Vjerojatno ste čuli za nadbubrežne žlijezde i koliko su nam one važne, ali opet moguće i da niste. Pa za sve vas, a i za one koje su čule i zaboravile ili nisu obratile pažnju:
Dvije nadbubrežne žlijezde veličine palca luče tri iznimno važna hormona koji nam pomažu izdržati mnoge stresove i podnijeti životni teret. Ta tri hormona su: epinefrin, kortizol i DHEA.
O hormonima ćemo pisati u zasebnim tekstovima, a danas donosimo popis iscrpljivača nadbubrežnih žlijezda. Pazite na te iscrpljivače jer nije dobro kad se nadbubrežne žlijezde iscrpe.
Evo popisa prema dr. Christina Northrup:
- Pretjerana, neprestana zabrinutost, bijes, krivnja, tjeskoba ili strah
- Potištenost
- Pretjerana tjelovježba
- Kronična izloženost industrijskim ili drugim toksinima
- Kronične ili žestoke alergije
- Premorenost zbog rada, i fizička i mentalna (i to ako radite posao koji vas ne ispunjava kao osobu)
- Kronično kasni odlazak na počinak ili nedovoljno sna
- Neiscijeljena trauma ili povreda
- Kronična bolest
- Prekid ciklusa svjetla: rad u smjenama
- Operacija
Eto, to su glavni iscrpljivači nadbubrežnih žlijezda…sve imamo bar ponekog i ponekad, ali nije dobro ako ih imamo puno i stalno. O poticanju funkcije nadbubrežnih žlijezda u jednom od sljedećih tekstova. Pratite nas i dalje i pričajte nam…
