Nikad dosta priče o estrogenu… Naravno, kad je edan od najvažnijih hormona, posebice za nas, i opet posebice u ovom razdoblju predmenopauze i menopauze.
Pisali smo već o tome što sve regulira ovaj hormon, koji problemi mogu nastati kada je neuravnotežen te kako ga na prirodan način uravnotežiti.
A koji su znakovi uravnoteženog estrogena:
Dr. Sara Gottfried u svojoj knjizi Hormonska ravnoteža veli da ćete se kad postignete ravnotežu estrogena, osjećati ženstveno i zadovoljno. Vaše će raspoloženje biti stabilnije, lice čišće, a tijelo će se osjećati odmoreno:
– Konačno ste skloni seksu i vaši su orgazmi moćni kao nekoć kad ste redovito uživali u njima.
– Vaše su grudi normalne veličine, ni prevelike (višak estrogena) ni ovješene ili poput palačinki (niska razina estrogena).
– Ako imate menstruaciju, nemate ciste na jajnicima ili grudima, ni bolna i obilna mjesečna krvarenja.
– Ako imate miome ili endometriozu, oni se povlače.
Čini se sjajno, jel da? Da, a sad ponovno pročitajte tekst o uravnoteživanju estrogena prirodnim putem i barem smanjite alkohol i kofein – isplatit će se.
