A rastu, jel tako – posebno tijekom perimenopauze i menopauze? I to baš kad ste usvojile zdravu prehranu i više nego ikad kuhanog povrća.
E pa stručnjaci vele da je baš u tome problem! Naime, dokazano je da suviše kuhanog povrća u prehrani (mrkva, celer, cikla, mahune, krumpir…) dovodi do pojave širokih bokova.
Sad kad ste ovo saznale, nemojte se prebaciti isključivo na meso, jer ni to nije dobro. Oni koji jedu suviše mesa mogu primijetiti povećanje ramena i prsnog koša, a puno škroba (tjestenina, krumpir, kruh) dobit će veliki trbuh, bedra i stražnjicu.
Zaključak – dobro izbalansirana prehrana, znači ničega previše ni premalo i eto vam savršenih proporcija 🙂
I pričajte nam…
