Nikad dosta osnova. Pa za one koje još nisu utvrdile gradivo ili za one koje tek ulaze u ovo divno razdoblje, da ponovimo:
Menopauza (klimakterij) predstavlja kraj reproduktivne dobi žene. Žena ulazi u menopauzu prolaskom najmanje godine dana od zadnje menstruacije. Prosječna dob ulaska u menopauzu je između 50. i 55. godine.
To je prirodan proces kroz koji prolazi svaka žena, što odlično ilustrira podatak da gotovo trećina žena u Hrvatskoj trenutno prolazi kroz menopauzu.
Menopauzu uzrokuju hormonalne promjene. Jajnici sve manje funkcioniraju, odnosno smanjuje se proizvodnja ženskih spolnih hormona estrogena i progestrogena.
Ovo se očituje kao niz različitih simptoma koje žene često osjećaju i prije ulaska u menopauzu. Već tada se smanjuje razina spolnih hormona. To se prijelazno razdoblje naziva perimenopauza i traje između 4 do 10 godina prije same menopauze.
S obzirom na to da je svaka žena različita, ne mora značiti da će sve imati iste simptome ili simptome istog intenziteta.
Nastavite čitati i saznajte koja su 4 najčešća simptoma perimenopauze i menopauze.
-
Valovi vrućine (valunzi)
Valunzi ili valovi vrućine su vjerojatno najpoznatiji i najčešći simptom menopauze. Iako se ne zna točan uzrok, prevladava mišljenje da nastaju širenjem krvnih žila koje nastaje smanjenjem proizvodnje estrogena.
U prosjeku, valovi vrućine traju između 1 do 5 minuta nekoliko puta dnevno.
Može ih se spriječiti ili ublažiti prirodnim putem (npr. pijenjem čaja od vrkute, oblačenjem prozračne, pamučne odjeće, redovitom konzumacijom vode) ili uz pomoć hormonskog nadomjesnog liječenja.
-
Smanjena seksualna želja (libido)
Smanjeni libido izaziva sram u žena, ali se radi o čestoj pojavi uglavnom prouzrokovanom menopauzom. Istraživanja pokazuju da čak 80% žena u menopauzi imaju smanjen libido.
Naime, smanjena proizvodnja estrogena izaziva suhoću vagine što često uzrokuje bol pri seksualnom odnosu i razumljivo, manjak želje.
Srećom, postoji mnogo bezbolnih načina za ponovno uživanje u seksu – od lubrikanata, hormonske nadomjesne terapije do promjena u prehrani i životnom stilu.
-
Promjene raspoloženja
Uz menopauzu se ne vežu samo fizičke promjene, već i one psihičke prirode. Česte su nenadane promjene raspoloženja, pogotovo u negativnom smislu. Jedan čas smo tužne, a drugi nervozne i ljute na sve oko sebe.
Popraćene su i drugim psihičkim simptomima poput tjeskobe, brain foga (magle u mozgu) itd. Može ih uzrokovati smanjena proizvodnja estrogena, ali su često mješavina različitih okolnosti – od stresa, neispavanosti i životnog stila.
Osim hormonskom terapijom ili terapijom antidepresivima, mogu se ublažiti promjenom životnog stila (pogotovo načina prehrane i češćom fizičkom aktivnošću).
-
Nesanica
Ako uzmemo u obzir svakodnevnu izloženost stresu, promjene raspoloženja, brigu zbog neispunjenog seksualnog života i napadaje valunga, nije čudo što žene u menopauzi često pate od nesanice (prema nekim istraživanjima – 60% žena).Upravo zbog toga se za nesanicu, uz valunge, kaže da je jedan od najčešćih simptoma menopauze.
Biljni lijek koji ublažava valove vrućine
Osim ova četiri postoje još brojni simptomi perimenopauze i menopauze o kojima detaljno pišemo na našem portalu. Naravno da to sve skupa ne mora biti strašno (to također često ističemo ovdje) i da si mi same možemo uvelike olakšati pozitivnim stavom, promjenom životnih navika, kao i kvalitetnim prirodnim pripravcima.
Femiplant je biljni lijek koji sadrži suhi ekstrakt cimicifuginog podanka (Cimicifuga racemosa) i jedini je biljni lijek sa cimicifugom, pripremljen kao 40 % izopropilni ekstrakt.
Upravo je ovaj ekstrakt najčešće proučavan oblik cimicifuge s više od 20 kliničkih studija i s preko 12.000 žena diljem svijeta koje potvrđuju učinkovitost u borbi protiv simptoma koji mogu značajno umanjiti kvalitetu života žena u menopauzi. Za razliku od sličnih proizvoda, Femiplant ne sadrži estrogene niti ispoljava učinak sličan estrogenima.
Mudre žene znaju da svaki period u životu nosi svoje ljepote i izazove. I u svakom periodu znaju uživati. Uz Femiplant i menopauzu možete pamtiti po dobrome što nose četrdesete i pedesete godine.
- Biljni lijek za ublažavanje simptoma menopauze kao što su naleti vrućine i pojačano znojenje
- Sadrži suhi ekstrakt cimicifuginog podanka
- Za primjenu kroz usta
- Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika
Plaćeni oglas o lijeku | S&B-FEMI-HR-08/24-Pričaj mi o tome
