Postoji više vrsta menopauze, ovisno o životnom razdoblju žene u kojem se pojave. Pričale smo puno o menopauzi, a danas pričamo o ranoj menopauzi te njezinim simptomima i uzrocima.
Što je rana menopauza?
Rana menopauza je konačni prestanak mjesečnice koje se događa između 40. i 45. godine. Potrebno je naglasiti da ako žena uđe u menopauzu prije 40. godine to se naziva preuranjena menopauza, a simptome koje je moguće osjećati godinama prije “prave” menopauze možemo zahvaliti perimenopauzi.
Prema dr. Christiane Northrup, preuranjena menopauza javlja se kod žena u tridesetim ili ranim četrdesetim godinama, koje imaju barem jedan jajnik.
Stvarno nam nije lako sa svim tim menopauzama, zar ne?
Moguće je rano ući u menopauzu zbog određenih zdravstvenih stanja ili primjerice izlaganja kemoterapiji ili odstranjenja jajnika. S druge strane, moguće je ući rano u menopauzu i bez ikakvih zdravstvenih problema (to često ovisi i o genetici).
Što uzrokuje ranu menopauzu?
Postoji mnogo različitih uzroka rane menopauze. To mogu biti:
- genetika (primjerice ako je vaša majka ušla rano u menopauzu, veće su šanse da će tako biti i vama)
- kemoterapija
- odstranjenje jajnika
- autoimune bolesti
- životni stil (pušenje, intezivan stres, prekomjerna težina…)
Koji su simptomi rane menopauze?
Simptomi su jako slični simptomima menopauze. Ovise o razinama vaših spolnih hormona (estrogen, proestrogen, testosteron). Međutim, imajte na umu da su simptomi različiti za svaku ženu.
Neki od najčešćih simptoma rane menopauze su:
- promjene raspoloženja
- problemi sa snom
- neredovite mjesečnice (ovo je jedan od prvih simptoma koje žene primijete)
- noćno znojenje
- smanjen libido
I neki manje poznati simptomi, o kojima smo nedavno pisali i pričali.
Menopauza je prirodan proces koji se događa svakoj ženi. Iako se mogu razviti određeni problemi s dolaskom menopauze, ako pazite na svoje tijelo, pazite što jedete (izbacite šećer, rafinirane ugljikohidrate, uvedite prehranu bogatu povrćem i voćem, pijte puno tekućine) i redovito se krećete to može itekako pomoći u slučaju da vam neki od simptoma ometa svakodnevni život.
