I to ne ravnoteža duha i tijela ili ravnoteža odnosa u braku ili vezi ili ravnoteža u zdravoj prehrani, iako su sve te, a i mnoge druge ravnoteže važne… već prava, pravcata ravnoteža. Ravnoteža vas može stajati slomljenog kuka i zato liječnici savjetuju – vježbajte ravnotežu.
Evo što savjetuje dr. Christiane Northrup u svojoj knjizi Neka život bude jednostavan, koju je u Hrvatskoj objavila www.planetopija.hr:
Lako možete vježbati ravnotežu te je znatno poboljšati. Samo učinite sljedeće:
1. Izujte cipele
2. Stojte na jednoj nozi koliko god dugo možete.
3. Potom zatvorite oči.
4. Promijenite nogu i stojte koliko god dugo možete.
Učinite si uslugu: neka vježbanje ravnoteže bude redoviti dio vaše dnevne rutine, a ako se poskliznete na nešto, veliki su izgledi da ćete lako održati ravnotežu.
