U perimenopauzi i menopauzi imamo sasvim dovoljno ne baš ugodnih simptoma s kojima se uza sve ostale obveze moramo nositi iz dana u dan. E pa umjesto da vam po tko zna koji put spominjemo prirodne i razne druge preparate kojima si možete olakšati – evo jednog jednostavnog rješenja: olakšajte si simptome svakodnevnim užicima.
Da citiramo dr. Northrup koja u svojoj knjizi Boginje ne stare: ne uskraćujte si užitak. Budite izravni umjesto da se ispričavate ili skrivate. Znajte u čemu uživate, što želite i što zaslužujete – i tražite to.
Nemojte se pomiriti s onime za što mislite da bi trebalo biti „dovoljno“ da vas zadovolji. Ako cijelu večer želite provesti gledajući bezvrijedan TV program i uređujući nokte na nogama, učinite to.
Takvi jednostavni užici mogu se doimati sami po sebi razumljivima, ali doista ublažavaju stres, a time i upalu.
Eto, nemojte reći da vam nismo rekle… i pričajte nam…
