Evo sitnice koje vam mogu trenutačno popraviti raspoloženje, naravno ako ste neraspoloženi i potišteni.
Prospite sjemenke za ptice
Prospite sjemenke za ptice na svoj balkon ili bilo gdje u blizini, pa se udobno smjestite i promatrajte goste kako dolaze. Ako vidite koje zanimljive vrste ovih malih pjevača, zapamtite ih za sljedeći put. Osim što ćete na zabavan način ustanoviti kakve sve vrste ptica žive na vašem području, možda ćete susresti i koju uistinu rijetku vrstu.
Šetajte i opažajte
Ova aktivnost zaista vam pruža priliku da neometano promatrate svijet oko sebe. Započnite svoju šetnju bilo gdje te pomno promatrajte vlastitu okolinu. Ima li susjedni vrt neku iznimno lijepu biljku? Je li neko stablo u parku čudnovato oblikovano ili su mu sva lišća različitih boja?
Izađite vani na trideset sekundi i jednostavno slušajte
Ovo je zaista dobra vježba kada nemate slobodnog vremena, ali si želite popraviti raspoloženje. Dovoljno je uistinu izaći iz ureda ili stana, samo na trideset sekundi, duboko udahnuti i jednostavno slušati zvukove.
