Menu
NOVOSTI

Zašto se u menopauzi pojavljuju mučnine

Mučnina je možda uobičajena u trudnoći, ali je itekako neuobičajena u menopauzi. Ako osjećate mučninu i bližite se dobi u kojoj počinje menopauza, vjerojatno prolazite kroz menopauzu ili perimenopauzu (prijelazni stadij u menopauzu). Ovaj se osjećaj se može pojaviti zbog različitih razloga.

Neki od njih su:

  • fluktuacija u razini hormona
  • hormonska nadomjesna terapija (HRT)
  • nuspojava valunga.

U nastavku slijedi više informacija o ovim mogućim uzrocima mučnine.

Fluktuacija hormona

Menopauza je obilježena smanjenjem hormona estrogena i progesterona. Oba hormona igraju ulogu u reproduktivnom zdravlju osobe tako što kontroliraju menstrualni ciklus.

Kada žena dosegne dob za menopauzu, obično između 40 i 58 godina, razine tih hormona počinju padati.1 To signalizira početak menopauze. Za to vrijeme smanjenje razine hormona kod nekih ljudi može dovesti do mučnine.2

Valovi vrućine

Jedan od najčešćih simptoma menopauze su valovi vrućine.

Valuzi su osjećaji pretjerane topline koji dolaze i prolaze tijekom dana. Najčešće zahvaćena područja tijela su glava, vrat i prsa. Valunzi mogu biti popraćeni crvenom kožom i znojenjem.

Neće sve žene imati mučninu uzrokovanu valungom, ali istraživanje je pokazalo da će čak 5% iskusiti ovu nuspojavu.

Hormonska nadomjesna terapija

HNT je vrsta terapije koja se koristi za ponovno uvođenje sintetskih oblika estrogena i progesterona u tijelo kako bi se pomoglo u borbi protiv simptoma menopauze.

HNT dolazi s raznim nuspojavama, uključujući mučninu. To se posebno odnosi na nadomjesnu terapiju s estrogenom.

Dostupni su različiti tretmani za osobe s menopauzom. Liječenje često ovisi o simptomima koji se javljaju, a koji su drukčiji kod svake žene.

Kako se liječi?

Najučinkovitiji oblik liječenja je HNL, koji obnavlja razinu sniženih hormona pomoću sintetskih oblika. Oralne kontracepcijske pilule također se mogu davati u malim dozama za ublažavanje simptoma poput mučnine.

Kod osoba koje imaju simptome depresije i valunge, mogu se koristiti antidepresivi kao što su selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI). Ovi lijekovi također mogu ublažiti smetnje spavanja kao i simptome anksioznosti.

Mučninu se također može liječiti lijekovima protiv mučnine koji se mogu kupiti u slobodnoj prodaji, bez recepta.

Promjene životnog stila

Određena hrana i pića mogu pogoršati mučninu. Stoga se preporučuje da izbjegavate određene okidače kao što su:

  • Začinjena ili vruća hrana
  • Alkohol
  • Topla i kofeinska pića kao što su čaj ili kava

Dodatno vam pomogu pomoći i ovi savjeti:

  • Oblačite se slojevito
  • Nosite prijenosni ventilator, paket leda gdje god da idete
  • Prestanite pušiti
  • Održavajte zdravu težinu
  • Koristite tehnike uma i tijela, kao što je meditacija ili duboko disanje
0
    0
    Vaša košarica
    Vaša košarica je praznaPovratak na shop