Menu
NOVOSTI

10 pravila za kvalitetan život u perimenopauzi i menopauzi

5-prirodnih-rješenja-za-urinarnu-inkontinenciju-u-menopauzi

1. Sjetite se da ovo razdoblje neće trajati vječno (to jedino ako vam je teško, a ako uživate, onda poželite da traje vječno:))
2. Podsjećajte sebe da ste vi i jedino vi sebi na prvome mjestu
3. U redu je da niste u redu
4. Budite pozitivni i okružite se pozitivom
5. Dišite
6. Pokrenite se!
7. Usporite i smanjite svoju dnevnu listu zadataka
8. Nadjite svoje sretno mjesto ili aktivnost u kojima uživate
9. Uživajte u malim stvarima, ali ne zaboravite si ih priuštiti
10. Zagrlite druge i nek drugi zagrle vas

I ne zaboravite nam pričati jer vam ovo ili nešto drugo pomoglo u perimenopauzi i menopauzi. Pričajte nam…