Ako je ijedna poznata oskarovka zaustavila vrijeme te izgleda barem 20 godina mlađe od 52, to je zasigurno Halle Berry. Njezina tajna je u tome da nema tajne, odnosno sve se svodi na uporno vježbanje i strogu ketogenu prehranu u kojoj izbacujete ugljikohidrate, a unosite više zdravih masnoća.
Doručak. Halle ne doručkuje. Kada se probudi, popije veliku čašu vode sa iscijeđenim limunom, a malo kasnije popije šalicu kave s jednom ili dvije jušne žlice kokosovog ulja.
Vježba. Nakon jutarnjih napitaka, jutarnja vježba traje od 60 do 90 minuta.
Ručak. Ovo joj je prvi pravi obrok u danu, odmah nakon vježbe, kada tijelu najviše i treba hrana. Halle jede veliki odrezak sa zelenim lisnatim povrćem kao što je kelj ili špinat, nekada jede tri jaja, a ponekad piletinu sa salatom od zelenog lisnatog povrća.
Grickanje. Za užinu Halle većinom jede sirovo voće ili povrće. Uživa u avokadu, celeru ili krastavcu, te voli bobičasto voće kao što su borovnice, maline, jagode i kupine. Uz svo ovo voće i povrće, Halle obožava i mesnu juhu koju pije cijeli dan, a pogotovo prije spavanja.
Večera. Često jede janjeći kotlet ili gulaš s brokulom i cvjetačom te nekim krtim mesom.
Savjet trenera: Ako prestanete jesti ugljikohidrate, nakon nekog vremena neće vam više niti nedostajati, a osjećat ćete se poletnije i zdravije. Za Halle ovo nije nikakva dijeta, već stil života.
Izvor: https://hollywoodlife.com/2019/04/01/halle-berry-diet-revealed-personal-trainer-interview/
