Menu
ŽIVOTNI STIL

Kako izgledati mlado poput Halle Berry

Ako je ijedna poznata oskarovka zaustavila vrijeme te izgleda barem 20 godina mlađe od 52, to je zasigurno Halle Berry. Njezina tajna je u tome da nema tajne, odnosno sve se svodi na uporno vježbanje i strogu ketogenu prehranu u kojoj izbacujete ugljikohidrate, a unosite više zdravih masnoća.

Doručak. Halle ne doručkuje. Kada se probudi, popije veliku čašu vode sa iscijeđenim limunom, a malo kasnije popije šalicu kave s jednom ili dvije jušne žlice kokosovog ulja.

Vježba. Nakon jutarnjih napitaka, jutarnja vježba traje od 60 do 90 minuta.

Ručak. Ovo joj je prvi pravi obrok u danu, odmah nakon vježbe, kada tijelu najviše i treba hrana. Halle jede veliki odrezak sa zelenim lisnatim povrćem kao što je kelj ili špinat, nekada jede tri jaja, a ponekad piletinu sa salatom od zelenog lisnatog povrća.

Grickanje. Za užinu Halle većinom jede sirovo voće ili povrće. Uživa u avokadu, celeru ili krastavcu, te voli bobičasto voće kao što su borovnice, maline, jagode i kupine. Uz svo ovo voće i povrće, Halle obožava i mesnu juhu koju pije cijeli dan, a pogotovo prije spavanja.

Večera. Često jede janjeći kotlet ili gulaš s brokulom i cvjetačom te nekim krtim mesom.

Savjet trenera: Ako prestanete jesti ugljikohidrate, nakon nekog vremena neće vam više niti nedostajati, a osjećat ćete se poletnije i zdravije. Za Halle ovo nije nikakva dijeta, već stil života.

Izvor: https://hollywoodlife.com/2019/04/01/halle-berry-diet-revealed-personal-trainer-interview/