Još jedna iznimno važna poruka partnerima – promjene raspoloženja koje su tijekom perimenopauze i menopauze tako česte ne treba uzimati osobno.
One nisu napad na partnera nego jednostavno hormonalno poigravanje s nama.
O hormonima neprestano pišemo, ali još jednom ponovimo – prije svega pregledajte razinu hormona, a onda potražite pomoć.
A može pomoći: vježbanje, šetnje, određene vrste hrane i pića, ples, druženje…nikako alkohol, kava, junk food.
I još jedan savjet za partnere – promjene raspoloženja su prolazne, kao i sve ostalo 🙂
