Menu
NOVOSTI

Zašto nije dobro ići na spavanje punog želuca

Još jedan od savjeta koji pomaže za bolji san, odnosno za nesanicu koja nas muči prečesto i jednostavno nam onemogućuje normalno funkcioniranje sljedećeg dana.

 

Pa evo što kaže dr. Northrup u svojoj knjizi Mudrost menopauze:

 

Kad je želudac pun, ležeći položaj može izazvati pojačano lučenje želučanih sokova tako što sadržaj želuca svojim pritiskom preopterećuje donji sfinkter jednjaka i hranu (ili želučanu kiselinu) vraća u jednjak.

 

Javljaju se žgaravica, bolovi u trbuhu, neugodan okus u ustima pa čak i problemi u dišnom sustavu koji podsjećaju na astmu.

 

Idealno bi bilo ići na počinak tek tri sata nakon jela.

 

Nije lako, ali je moguće…pričajte nam… 🙂

0
    0
    Vaša košarica
    Vaša košarica je praznaPovratak na shop