Još jedan od simptoma perimenopauze i menopauze, koji nije tako čest, ali ipak pogađa dosta velik broj žena.
Prema dr. Christiane Northrup do 13 posto žena u menopauzi i čak 35 posto žena nakon menopauze pati od nekog oblika gubitka kose hormonskog uzroka. Iako ni muškarci nisu sretni kad gube kosu, kod žena je to prilično velik problem koji oslabljuje samopouzdanje i samopoštovanje.
Obično se to događa zbog povećane proizvodnje androgena u menopauzi.
Stoga, kaže ona, ako imate problema s gubljenjem kose, bilo bi dobro prvo ispitati ima li sistemskih razloga za to. Prema tome ćete vidjeti sa svojim liječnikom što i kako dalje.
A evo i nekoliko općih savjeta koji mogu pomoći:
Pridržavajte se programa zdrave prehrane u perimenopauzi i menopauzi o kojima stalno pišemo na ovim stranicama.
Riješite se viška masnih naslaga ako ih imate, jer su masnoće tvornički pogon za proizvodnju androgena.
Uzimajte dobar vitaminsko/mineralni dodatak prehrani kako biste si omogućili zdrav rast kose.
Eto, i pričajte nam, naravno…
