A bijesne smo, i to često, zar ne?
Da, i to je pozitivna stvar prema dr. Christiane Northrup u njenom klasiku Mudrost menopauze koju je u Hrvatskoj objavila izdavačka kuća Makronova. Jer, kako kaže ona, moramo prihvatiti svoj bijes. On, osobito u našim srednjim godinama može imati vrlo važnu ulogu u poboljšanju kvalitete našega življenja i zdravlja. Bijes predstavlja snažan znak naše unutarnje mudrosti i morale bismo ga naučiti slušati i djelovati u skladu s njim.
Naravno, ne treba biti rob bijesa i ispoljavati ga nasiljem, ali njegovo izražavanje ponekad može biti itekako pozitivno za naše mentalno zdravlje.
Kada se javlja bijes:
– Kad ne možemo računati na dana obećanja ili dogovore
– Kad gubimo moć, položaj ili poštovanje
– Kad nam prijeti fizička ili emotivna bol
– Kad nas uvrijede, potkopavaju ili omalovažavaju
– Kad odgodimo ili otkažemo važan ili ugodan događaj da bismo se prilagodili tuđem rasporedu
– Kad ne dobijemo ono što osjećamo da bi s pravom trebalo biti naše
Ako prije menopauze niste naučile prepoznati svoj bijes i što nam on govori, perimenopauza je najbolja prilika koja vam preostaje da to učinite.
- Pročitajte članak: 5 stvari koje ne smijete tolerirati u pedesetima
Razdražljivost je blagi oblik bijesa koji obično ne vodi do trajne promjene niti bilo kakve promjene. Razdražljivost je kao da nešto u loncu tiho kuha, ali netom prije nego što će prokuhati mi dodamo vodu ili smanjimo vatru.
Ako se ne pozabavimo onime što nas u životu razdražuje, priroda će pojačati plamen na plameniku pokušavajući nas pokrenuti. Ne čekajte da lonac prokuha i poslušajte svoj bijes.
Foto: Shutterstock
