Vruće vam je, pod klimom ste non-stop, jer ako se maknete, oznojit ćete se, a to vam se nikako ne sviđa. E pa, osim što već znamo koliko su klime štetne, vrijeme je da saznamo kako je znojenje zdravo.
Prema dr. Northrup, znojenje je dio prirodnog sustava za uklanjanje toksina i snižavanje razine kortizola. Tjelesna aktivnost pomaže održavati zdrave razine estrogena i drugih hormona.
Redovita tjelesna aktivnost smanjuje rizik od raka dojke, vjerojatno zato što smanjuje ukupnu količinu masnog tkiva, a masno tkivo može proizvoditi suvišan estrogen.
I sad vi budite pod klimom i nemojte se znojiti. 🙂
