Menu
NOVOSTI

Hrana bogata cinkom smanjuje akne

Ako i u srednjoj dobi muku mučite s aknama, evo rješenja prema dr. Sari Gottfried.

Ona tvrdi da se nedostatak cinka dovodi u vezu s povišenom razinom androgenih hormona i aknama.

Hrana bogata cinkom najbolje je rješenje budući da je bilo slučajeva trovanja cinkom među onima koji su ga unosili u obliku dodataka prehrani.

A koje su namirnice bogate cinkom?

Mahune, sezam i bundevine sjemenke.

Pa krenite!

 

Bundevine sjemenke s medom i soli

Sastojci:

  • 3 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 2 žlice meda
  • sol
  • bundevine sjemenke

 

Priprema:

Sjemenke prepecite na 150 °C 20 minuta. Izvadite ih pećnice te ih pomiješajte s dvije žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja. U njih umiješajte dvije žlice meda i jednu žličicu soli. Obložite tavu papirom za pečenje te ga lagano premažite uljem pa ravnomjerno pospite sjemenke na njega i ostavite da se sjemenke peku još 20 minuta.

0
    0
    Vaša košarica
    Vaša košarica je praznaPovratak na shop